回覆列表
-
1 # 張九
-
2 # 卡笛莎w
人都是要休息的。最好是中午能與地球平行。
曾聽專家說：“中午睡半小時或者一小時，人體細胞會活躍很多，從而人得到了緩解，人也就精氣神爽了。”
我中午只要一有時間就會休息，那怕坐著也要休息一下，這樣下午的工作就會很輕鬆了。
-
3 # 東北妞在臺灣
你好！很高興能回答到您的問題，其實只是一種習慣，時間允許的話建議午睡一個小時是對身體比較好的，如果真的時間沒辦法想要改掉這個習慣也很快的，一週之後就不會想要睡覺了，當睏意來襲可以出去走走做個事情忙一忙時間過了也就過了，這是我自己的經歷，希望對你有幫助謝謝
-
4 # 騎驢的兔子
很正常啊，每個人體質不一樣，生活習慣飲食不一樣，有差異是很正常的。
男人能吃，女人能睡是天大的福氣。我是那種如果不工作，一天能睡好幾覺的人
最好午睡，據研究顯示，適當午睡可調節體內激素平衡，降低冠心病的發病率。一項希臘研究顯示，每週至少3次，每次午睡30分鐘，可使因心臟病猝死的風險降低37%。
另有資料證明，在有午休習慣的國家和地區，冠心病的發病率要比不午睡的國家低得多。這得益於午休能舒緩心血管系統，並降低人體緊張度。