我覺得嗜睡嚴格來說不是一種病，因為它並沒有引起身體的不適，和病痛！我平時也挺愛睡覺的，不過我嗜睡的原因是因為晚上休息的太晚了！我平時習慣在晚上十二點左右睡覺，這時候睡覺即使是睡到早晨八點鐘，第二天也是感覺非常困，特別是中午吃過飯的時候就忍不住打哈欠，忍不住的睡覺！我有個朋友非常能睡，下面來說說他吧！

我這個朋友用睡神來形容絕不為過，他午覺可以從中午十二點睡到下午的四五點鐘，而且晚上看完新聞聯播吃過飯，接著睡到第二天八點，大學經常逃課睡覺，我也不知道他為什麼這麼能睡，但是真的就一直如此，大學三年都這樣！不過說實在的我還真的挺擔心他走向社會工作了怎麼辦，要是還這麼能睡的話，不得被老闆開除了呀！

我覺得嗜睡並不是一個毛病，但是我建議大家在保持健康的習慣的同時儘量避免嗜睡！因為從我的個人經歷來說，嗜睡會讓頭腦的思維靈活度變低，而且做事情的效率也不高，精神不集中，很難集中注意力！所以我建議大家適量的睡覺，一天保持6到7個小時的睡眠時間就足夠了，中午覺得困的話可以適量的睡半個小時左右就可以了！

最後希望有嗜睡習慣的朋友們及時的糾正個人的習慣，養成良的睡眠習慣！