沒心情上班跟過年沒關係，人的心是好是壞，在工作上順心了，人事關係以及家庭都沒啥事了，無論幹啥都會有精神的，反之就沒有精神了，如果是女性跟過年有點關係，因為要對自己家庭進行打掃衛生，還要準備年貨，加之年近各種物質在價格上猛漲，這樣也會影響心情的，生活壓力本來就大，各種加班隨之而來，身體疲憊心情自然沒精神了，想想開心的事放鬆緊張的心，也許這樣會好些。準備歡天喜地過大年，幸福平安過一生。

您首先要自己學會方式，深呼吸，可以喝一點茶葉，緩解一下。然後再一件件解決放自己煩心的事情，先解決最要緊的。之後再和朋友好好聊一聊，因為聊天也是一種解壓方式。最後再用心的投入到自己的學業中。對於那些心情不好的人，有時他們自己可能會發現一些東西，但他們不知道如何去改變。這時，有人建議你應該聽聽周圍人的意見。人們可能會覺得你的情緒出了問題，他們會關心你的。如果你告訴他們，他們也許有相似的經歷，然後他們會告訴你解決辦法。所以傾聽別人的意見很重要。

讀書的話又會因為內心浮躁而讀不進去，運動健身很多人又會因為勞累而牴觸，那麼剩下的辦法就是聽音樂了，聽一聽舒緩的音樂，思維不要想太多，儘量把腦子放空，心情就會平靜下來。