一般在我們的日常生活，大家在吃東西的時候，牙齒縫中難免會留下一些殘渣，這樣一來時間長了之後，口江中不僅牙垢多，細菌也會特別多，但是這個時候很多人就會發現了，一旦牙齒中形成了牙垢也是讓人很頭疼的一件事，這個時候我們應該用什麼樣的方法才能將牙垢清洗乾淨呢？一起來看看吧！

1、過氧化氫，過氧化氫可以消毒也可以去除氧化物，我們可以在乾淨的毛巾上沾上一些適量的醫用過氧化氫然後用毛巾擦拭牙齒，等待大約3-5分鐘之後刷牙、漱口將嘴巴里的過氧化氫清洗乾淨就可以了，牙垢就會慢慢的消除了！

2、小蘇打，小蘇打也可以很好的幫我們解決這個問題，一般我們可以在刷牙的時候，在牙膏中加入一些食用的小蘇打粉，一般每週大概用3次這樣的方法來刷牙，這樣的話你就會發現牙齒慢慢的就變白了牙垢也都一起消失了。

3、紅糖，一般我們可以在口中放入一些紅糖含在口中大約5分鐘，接著直接用牙刷刷牙齒，讓牙齒都沾到紅糖的溶液，最後我們在用鹽水漱口，並且用牙膏將牙齒再次刷洗乾淨就可以了，一個星期就能看到效果！

主要是日常清潔加專業清潔的方式來去除牙垢。去正規牙科醫院做潔牙可以去除牙齒表面的牙結石和菌斑等髒東西，另外如果牙齒已經被染色發黃，那就需要做牙齒美白了。