不知道為什麼知道熬夜不好，但是每天晚上都差不多十一點多才睡，孩子也養成習慣了。真得調節一下作息時間了，要不上小學就影響學習了！

最好不要在上床後玩手機，玩手機會導致你越來越興奮，越興奮就越睡不著。如果有什麼事情最好不要在床上做，做完之後在去床上。閉上眼睛，就算睡不著也不要玩手機，久而久之就會養成上床就有睡意的好習慣了。

何止不超過0點啊！要不是真的困得眼皮打架是不會睡得。

不是不想睡，只是在找現實生活中找不到的那種感覺，在找現實生活中可能接觸不到的一些美好的事情。

會啊，想想，十點鐘把孩子哄睡，然後檢查第二天給她上學帶的東西，收拾被禍禍亂的桌子，等都收拾好了也11點多了，好不容易休息會兒就半夜了，就算第二天要早早起來送孩子上學，也不忍就那麼去睡了……

感覺，總是凌晨入睡，清晨起床，然後又是一天的忙碌

這屬於晚上不想睡，白天不想起的，其實不太好，但是又有多少人能那麼自律呢。。。建議還是早睡早起(ﾟДﾟ)ﾉ畢竟睡好了才有精神。