其實騎山地車沒必要將座升很高的，它不像公路車以速度為主，很多人騎個山地車，屁股撅老高認為挺帥，不過在老騎家眼裡其實是很菜的表現。

山地車應該以舒適為主才對，那多高為好呢，有好多人說坐在車座上，一腳跟蹬著腳踏，以腿伸直為準。但真這樣調了你會發現騎感並不咋地，因為這是主要按公路車的騎姿來定的方法，而用在山地車上就不太適合了，該怎麼設定呢？

其實只要多做一步，按前面定好的高度，將座往下降二到三釐米就行了。這樣的高度坐在座上，一側的腳前掌是能撐著地的。以後媽媽再也不用擔心你會凌空摔倒了

合適的高度就是：人坐在坐墊上，以腳跟蹬著腳踏，腿伸直。

過低的坐姿會影響腿部的發力，也會增加膝關節的壓力，長期低坐墊騎行，是導致大腿粗壯的其中一個原因。

首先買的腳踏車尺寸應該合適，雙腳站立時，車架不能卡檔，以留有十公分左右的距離為宜。平時等紅燈或臨時停車應該是雙腳著地，站立在坐墊前方，或者找一高處，一腳觸地。如果以騎行的姿態兩腳可以輕鬆觸地，說明坐墊過低了。