肝硬化是什麼？

肝細胞不斷地壞死，肝臟不斷地再生纖維代替壞死的肝組織，但是這些纖維沒有正常肝細胞的功能，肝臟就變得又硬又小，這就形成了肝硬化。

身體出現4個訊號時，肝硬化已經悄悄找上你

腹部脹痛是肝硬化的首發症狀，因為肝硬化可引起門靜脈高壓，使得體內產生大量腹水，腹水在體內堆積時可引起腹部膨脹。

當短時間內突然出現不明原因的腹脹，需留意肝硬化。

肝硬化早期患者會伴隨不同程度的消化障礙，包括食慾下降、腹脹腹瀉、厭油噁心等。

這主要是因為肝硬化會造成門靜脈高壓，從而引起腸胃充血、導致腸胃消化功能紊亂，與此同時肝硬化還會阻礙膽汁的分泌與代謝，身體無法對脂肪類、蛋白質類物質進行充分吸收和消化，這同樣也會加重消化道症狀。

有人說，看一個人肝臟健康與否，通過臉色就能觀察出來。

健康者的面色應該是紅潤有光澤的狀態，但是患有肝硬化則不相同。

肝硬化在發展階段，大多數患者都會出現典型的肝病面容，面色不僅黯淡無光，而且還非常乾燥，同時可出現黑眼圈、鼻子毛細血管擴張，甚至是“古銅色面容”。

肝硬化發展到一定階段，多會伴隨凝血功能障礙，早期以牙齦莫名出血、流鼻血和皮下瘀斑等為主。

因為這是人體內的凝血因子，很多都是在肝臟內合成的，當凝血因子合成量下降後，自然也會影響到凝血機制，從而出現一系列的異常症狀。

這也是最危險的情況，特別是在合併門靜脈高壓、胃底靜脈曲張後，患者可突然出現消化道大出血，甚至是因此死亡。

肝硬化最怕的4種食物，你吃了嗎？

肝硬化病人是可以常吃菠菜的。

菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質等營養素，是餐桌上常見的蔬菜之一。

菠菜含有豐富的葉綠素，不僅能夠維持機體酸鹼平衡，還可以防癌、調節肝膽功能、緩解身心壓力，對肝硬化疾病的治療及和患者自身保健有著非常重要的影響。

菠菜的養肝作用其實很全面，其所含鐵質和維生素C可以促生肝血，有養肝補血、預防缺鐵性貧血的功效。

蒲谷丁的養生保健作用中很重要的一個環節就是可以清熱解毒，現代飲食結構厚重，肝部易出問題，從護肝的角度來說，平時吃點蒲谷丁，可以清除身體內熱，具有不錯的護肝效果。

且蒲谷丁含有的菊糖、葡萄糖等營養成分，還能增強肝部的解毒能力。

研究表明，蒲谷丁具有很好的抗菌消炎作用，可稱為是一種“天然抗生素”，對包括肝炎在內的多種炎症都有很好的防治作用。

蒲谷丁全株可入藥，其根莖的護肝效果更突出，肝硬化的患者，在食用蒲谷丁的時候，不要把根扔掉，將其切段炒製成蒲谷丁根茶飲用，可保護肝臟，清除肝毒，防止肝損害。

吃胡蘿蔔有養肝護肝的作用。

胡蘿蔔不僅可以解毒肝臟，還可以徹底清潔肝臟，從而大大促進肝功能。

胡蘿蔔中富含維生素A原，即胡蘿蔔素和揮發油，有助於提高肝病患者的維生素A水平，間接預防病變的發生。

胡蘿蔔含有的維生素C和B族維生素有助於抗病毒，維持肝功能正常，可以用於各種型別的肝炎患者，但是有黃疸的人群要少吃。

肝硬化發展到一定程度，就有可能會誘發肝腹水等併發症的發生，這樣的話也就會增加治療的難度。

所以說，針對這一情況，專家建議患者經常食用冬瓜，因為它含有蛋白質、多種維生素、糖類、胡蘿蔔素、粗纖維、鉀等營養物質，特別是鉀鹽含量較高，非常適合肝硬化或肝腹水患者用。

養護肝臟，4件事，勸你不要再做了！

菸酒催人肝腸斷，香菸中有一百多種有害物質，有一部分會進入到血液，所以抽菸不光傷肺，還傷肝；

而酒精的代謝轉化百分之九十五都是由肝細胞完成的，經常飲酒便會導致肝細胞損傷、壞死，直至酒精肝的出現。

肝臟是需要休息的，休息時間是在晚上十一點到凌晨三點，這個時間段內肝臟和肝經會儲存全身百分之五十五的血液，緩慢流經肝臟滋養肝細胞。

如果熬夜晚睡會影響到肝臟的休息時間，長時間下去會對肝細胞造成損傷。

發現現代很多人的發洩方式就是暴飲暴食，不管是開心還是不開心，都想用食物來調節情緒。

暴飲暴食導致食物堆積在體內，就會慢慢轉化成脂肪。脂肪變多了，不僅會引發肥胖，還會給肝臟帶來負擔，肝臟被脂肪包圍，很容易引發脂肪肝。

有暴飲暴食行為的人，要引起重視，別給肝臟增添負擔。

“肝主藏血，開竅於目”，肝臟與眼睛有很大關係，若是日常中不懂得保護眼睛，給眼睛帶來傷害，對肝臟來說也會形成損傷。

現在的工作形式，大多是對著電腦工作，用眼時間就會變多。有的人不光白天用眼過度，晚上回家睡覺的時候，還不消停，玩手機玩到很晚。

眼睛過度使用，會使得眼睛乾澀、視力模糊，出現此種現象，也說明肝血不太充足，肝臟已經出現問題，需要你及時調節。

有資料顯示，中國的肝硬化患者高達700萬人，且正以每年46萬人的速度快速增長。肝硬化是由於肝臟受到長期損害而引起的一種進行性肝病，也是離肝癌最近的一種肝病，通常肝硬化繼續發展下去，就會直接演變成極為致命的肝癌。

肝硬化帶來的影響顯著，如果發現自己出現了黃疸表現，有可能也是肝硬化引起。因為肝硬化發展時肝臟細胞明顯受損，釋放到血液中膽紅素明顯增多，受到影響之後可能就會有黃疸表現。因此，出現黃疸表現時，應警惕肝硬化，切莫忽視。

2、腹脹

如果經常性感覺到腹脹，有可能就是肝硬化訊號。在肝硬化發病過程中可能會出現門靜脈高壓這種情況，隨著病情的發展肝腹水也會產生，因此患者會經常感覺到腹脹。如果有這種情況發生還需高度重視，通過合理的方式來控制肝硬化發展，這樣才能夠防止肝腹水現象嚴重。

3、肝區疼痛

肝硬化的到來給身體帶來的影響是比較明顯的，在發展過程中會導致患者肝區總是疼痛。肝區隱隱作痛並不是正常的現象，說明肝臟部位的病變比較嚴重。在肝硬化發展過程中肝臟腫大，因此肝區會產生疼痛感。對於這種訊號的產生不容忽視，應該通過合理的治療控制肝臟疾病發展。否則肝臟繼續腫大，肝包膜受到牽拉，疼痛表現會越發明顯。

在肝硬化來臨的時候很多人面板會有蜘蛛痣，這也是疾病的訊號。如果留意到面板表面的蜘蛛痣明顯，毛細血管擴張表現，都有可能是肝臟疾病來臨訊號。受到肝硬化影響身體對雌性激素滅活能力降低，毛細血管擴張之後會形成蜘蛛痣。有這種訊號存在應該馬上採取治療措施，控制肝硬化發展。

5、體重下降

日常生活中，倘若你的體重出現了不明原因的下降，並且平時也沒有進行過度的運動、也沒有進行節食、也沒有進行減肥等等，那麼這種異常的體重下降就需要提高警惕了。有很多的疾病都會導致患者出現不明原因的體重下降，而其中之一就包括肝硬化問題。

1、紫陽毛尖

紫陽毛尖產自紫陽富硒地，是有富硒地理標誌認證的，含硒成分是一般毛尖的6倍之多，每100g中含有15μg硒元素。

硒是人體必須的微量元素，對人體正常的生理功能有著重要的影響。缺硒易造成身體免疫力及抗氧化能力大幅度降低，容易引起40多種疾病的高發，如肝硬化、腫瘤等。

肝臟的主要功能之一是轉化食物中的硒成為人體可利用的硒蛋白，肝硬化病人由於肝臟受損，難以充分利用食物的硒，因此病人體內普遍缺硒，而補硒可幫助病人迅速恢復體內硒的含量，從而提高機體免疫力，有益於預防肝硬化的惡化，加快身體康復。

其實對一些肝不好的人群來說，在平時也可以常吃一些白蘿蔔，白蘿蔔還具有“小人蔘”的稱號，其中含有豐富的植物蛋白以及膳食纖維等營養成分。

適當食用，能夠加快人體內部的新陳代謝，促進毒素垃圾的排出，同時也可以幫助修復受損的肝細胞，起到養肝排毒的作用。

不僅如此，白蘿蔔還被人們稱為肝硬化的剋星，堅持食用，幫你養護肝臟，肝病也會不纏身。

3、蘑菇

菌類是大家在生活中常吃的食物，其中蘑菇是最常見的一類,吃著有嚼勁，口感佳，很多人都喜歡吃。

其實，蘑菇有很多的營養物質，常吃有一定的保養身體的效果。

另外，它含有硒元素,可以幫助保養肝臟，有一定的預防肝硬化的效果。

所以肝受損的人，常吃點蘑菇，可以幫助修復肝臟，預防肝硬化。

4、黑蒜

黑蒜有很好的解毒功能，常吃能夠幫助人體解毒，減輕肝臟的負擔。

同時，黑蒜中還含有豐富的微量元素，能夠抗氧化抗酸化，對人體很有好處，可以幫助減少疲勞、增強體力和預防便祕等問題，而且對於肝臟的保護也是效果顯著，多吃能夠養肝護肝，預防肝臟硬化。

酒精中的乙醇會對肝臟細胞造成較大的損害，長期喝酒的人肝臟都存在著一定的問題。肝臟細胞如果長期受損的話，容易導致肝臟的纖維化，進而引起肝硬化。有研究表明，肝硬化的常見誘因就包括長期飲酒，因此想要預防肝硬化，大家平日裡一定要戒酒。

第二、積極治療肝病

患有慢性肝病的人也是非常容易誘發肝硬化的，比如乙肝以及丙肝患者，由於肝臟裡存在著一定的病毒，導致肝臟長期處於發炎的狀態，進而引起肝細胞的壞死，肝細胞壞死後肝臟會進行自我修復。而慢性肝病患者的肝臟處於肝細胞的不斷地壞死以及修復的過程當中，肝臟容易因此產生纖維化，進而引起肝硬化。因此，患有慢性肝病的人一定要注意肝臟的養護，要在醫生的指導下積極治療疾病。

肝病只要保養好，多半不會出現很糟糕的結果，但是如果不重視，肝病就會在悄無聲息之間快速進展，那麼在日常生活中，哪些食物有助於養護肝臟呢？

香菇中喲有大量的蛋白質和脂肪，可以幫助肝臟修復，增強肝臟功能，能緩解消化不良、食慾不振、乏力，抑制腫瘤的生長。

檸檬具有養肝、防毒、解毒的功效，適當的食用有利於保護患者的肝細胞免受自由基的破壞，而且能夠有效的促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復和再生，達到養肝護肝的功效，檸檬裡面含有的有效成分，有利於預防脂肪肝，因為脂肪肝容易導致肝硬化和肝癌。

除此之外，這些食物也能達到養肝護肝的作用

絲瓜性寒，能夠清肝熱、解毒，可以幫助緩解肝炎，絲瓜中的膳食纖維有幫助消化脂肪，減輕脂肪肝的作用，維生素B族有增強免疫、抑制腫瘤細胞的作用，預防肝癌。

綠豆在我們生活中是常見的一種食物，並且綠豆有濟世之食的美稱，並且這種青色的食物可以進入肝臟，經常吃這種青色的食物有很好的養肝功效。

苦蕎對於急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝及因半乳糖胺等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。

肝硬化最怕的5種食物, 肝病患者多吃點, 肝臟一天比一天好

肝硬化在生活當中已經成為人們時常討論的一個話題，隨著人們生活水平的逐漸提高，肝硬化疾病發病率在逐漸的提高，而且人們對於健康的認識也是越來越明確，大家都希望自己能夠擁有健康的身體，可是偏偏肝硬化卻影響著人們的健康，傷害著人們的肝臟。肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病，由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害。在中國大多數為肝炎後肝硬化，少部分為酒精性肝硬化和血吸蟲性肝硬化。所以為了不致使病情更進一步的惡化，除了藥物治療外，肝硬化患者也要注意生活飲食調理，飲食調養得當，不但可以促進疾病的恢復，還可以抑制一些併發症的發生，下面就說說肝硬化患者飲食生活上要如何來調理。

黑蒜有很好的解毒功能，常吃能夠幫助人體解毒，減輕肝臟的負擔。同時，黑蒜中還含有豐富的微量元素，能夠抗氧化抗酸化，對人體很有好處，可以幫助減少疲勞、增強體力和預防便祕等問題，而且對於肝臟的保護也是效果顯著，多吃能夠養肝護肝，預防肝臟硬化。

桔子的口味，甜中帶酸，氣味芬芳怡人。在中醫裡，認為桔子有祛風邪，止癔病的作用。桔子中的維生素，特別是維生素E、維生素C等，對於肝細胞的維護、便祕情況的預防、肝硬化患者的免疫的增強，尤其是解毒、健胃、強脾等作用，是十分明顯的。此外，要想桔子預防肝硬化，不要過多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的絲狀物。一同食用，預防肝硬化的效果會更好。

檸檬具有養肝、防毒、解毒的功效，適當的使用有利於保護患者的肝細胞免受自由基的破壞，而且能夠有效的促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復和再生，達到了養肝護肝的功效，檸檬裡面含有的有效成分，有利於預防脂肪肝，因為脂肪肝容易導致肝硬化和肝癌

百合，富含蛋脂肪、白質、脫甲秋水仙鹼等等，具有益氣補中以及益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化、肝硬化作用，經常吃一點百合可防治肝硬化。

蕎麥具有養肝護肝的作用，因為它含有豐富的生物黃酮苦蕎中黃酮類化合物，可緩解酒精中毒，保護肝臟，對急、慢性肝炎，肝硬化，脂肪肝，有一定療效，D-半乳糖胺和中毒性肝損傷四氯化碳引起的。

要了解肝硬化最怕的食物，首先我們得先知道肝硬化的一些症狀，要吃對東西。

肝硬化是一種慢性肝病，最主要的特徵為肝臟組織瀰漫性纖維化，形成許多類似肝小葉的假小葉和再生結節。

這種症狀是十分嚴重的，為了我們的身體健康，就必須要重視肝硬化對身體的影響，並且及時進行治療，不過最好是能夠提前預防。

1、 臉色發黑

這是因為肝功能的下降導致肝臟無法正常的工作，就會引起體內的黑色素增加，進而使臉上的面板變黑，讓我們的臉色看起來沒有光澤。所以，若是發現自己的臉色不好，就要考慮肝硬化加重了。

2、食慾減退、腹脹的現象

早期的肝硬化患者通常會出現明顯的腹瀉，以及消化不良的症狀。所以，若是出現食慾減退、腹脹的現象，那可能是肝硬化來臨了，及時發現及時治療。

3、經常疲乏

在日常生活中，若是經常出現乏力的情況，並且伴隨著體力明顯下降的症狀，同時，還總是一副沒有精神的樣子，那就需要注意了。因為，這很有可能是肝硬化來臨了。

4、面板瘙癢

當肝硬化來臨的時候患者就會感覺面板很癢。尤其是在晚上睡覺的時候會異常瘙癢，這對於患者來說是非常痛苦的。所以，若是出現面板瘙癢的情況，很有可能是肝硬化來臨了。

5、蜘蛛痣

當肝硬化來臨的時候，我們的面板經常會出現一些紅色的血管痣，這就是蜘蛛痣。這主要是因為肝硬化來臨的時候，導致肝功能的減退，進而使得血管擴張，這也是面板出現紅色血管痣的原因。

要想不得肝硬化，養好肝臟是關鍵，常吃一些養肝護肝的時候，肝好了，就不會變硬了。

1、蒲公英

蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力。但蒲公英是寒性食物，不適合長期飲用，為此，中醫們便研究出了一個配方—— 仰！甘！草！茶 ，它中和了各個藥材之間的屬性與藥性，適合長期飲用。

此茶是由決明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根配伍而成的，其中菊苣清肺熱、去肝火；決明子清肝明目，排肝毒；枸杞滋補肝腎，養肝明目；白茅根涼血止血，去溼熱（下火）。

五種材料搭配起來，便有了養肝護肝的作用，肝不好的人群長期飲用，可以起到調理肝臟、預防肝硬化的作用。

2、海藻

海藻性寒、味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍，起到預防肝硬化的作用。

3、茼蒿

綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些，多吃茼蒿菜有養肝下火，預防肝病的功效。

4、靈芝

靈芝裡面含有靈芝多糖，這種物質是保護肝功能以及清除血毒的“功臣”，有助提升人體免疫系統功能和人體的內缺氧能力，尤其是預防慢性肝炎、肝硬化。