如果老人白天也當晚上睡，那就不好了，一天24個小時有一半的時間都在睡的話，有可能是腦梗死引起的嗜睡症！應立即帶老人去醫院檢查並對症治療！

我父親去年上半年基本上都是這個症狀！但我們一直都未注意，因為他除了打點小牌外，平常大多數時間就愛睡覺，所謂的心寬體胖！而且睡眠也好，一挨枕頭就睡得著，經常就是前一句還在跟我們說話，說著說著就聽見他打呼嚕聲！總讓人很無奈！

而去年他對打牌忽然沒了興趣，幾乎天天都在家睡覺！剛開始我還以為是母親去世後，他一個人的日子不好過，朋友也沒有，在家無聊所以只好用睡覺來打發時間。後來六月有次去吃酒，無意中摸到他他的左手，冰的冷手！走路腳也跛。而且在此之前，我突然發現家裡的水，電、氣他也忘了關！有時出門門也不關……再加上精神狀況也越來越呈痴呆狀！後來我們帶去醫院一檢查，結果是腦梗死！後來在醫院住了半年，因突發腦出血去世！

所以當經歷了這一切，仔細一回想，才發現睡眠對一個人來說，少了叫失眠，比如我現在更年期綜合徵就是這種現象；多了就如我父親那樣嗜睡，所以每晚睡八到十個小時已足夠！

雖然都是六十多歲了，但每個人的體質習慣還真不一樣，他怎麼舒服怎麼來吧，不要強求。

你的說法再正確再科學，代替不了他的感受。你沒到那個年齡根本體會不到那個階段人的感覺，用你的觀念要求或指導他的行為是絕對錯誤的。你也老了就會懂會明白的，現在還真不行。

我覺得人到了一定的年齡如果身體健康儘量多運動為好。生命在運動只要第二天起來頭不昏就行了，睡的時間長對身體並不好，因為人老了各器官功能也慢慢不中用了，要靠適當的運動去幫助迴圈。

對於六十歲後的老年人來說，其實睡眠時間是不易過長的，如果睡的時間太長了，不僅總會有種疲勞感，還會有記憶力降低，精力不集中的情況發生，對於身體的健康也是一種隱患，同時更是會導致身體免疫力的降低，因此對於這類人來說，睡眠的時間不宜過長以免給身體帶來一些不好的影響。

關於這個問題其實有一個準確的指標，那就是六個小時，相對於一個成年人八個小時的睡眠時間來說，對於身體衰老的老年人每天睡夠六個小時其實也就夠了，沒必要非得要求自己睡夠八個小時，能夠睡夠六個小時其實就能夠滿足身體的修復，以及給身體帶來一定的幫助了，那麼睡眠的時間最好在幾點鐘呢?

一般來說建議在晚上9-10點錢入睡，到早上5-6點或者4點起來也沒什麼關係，而對於六十歲後這種年齡較大的人群來說，每天的午覺最好還是要睡的，最好控制在半個小時左右就好了，睡多了對身體有不好的影響，希望大家能夠多剋制。

六十多的老人睡覺多有壞處嗎？當然有壞處，人的睡眠是分年齡段的，六十多歲的老人可以說睡眠時間是最少的。

幼兒少年睡眠時間相對多些，因為他們正在生長髮育，需要時間來睡覺。青年至壯年，一般睡眠時間為八九個小時，因為有這樣的睡眠，才能勝任第二天的工作。

六十多了退休了，晚上睡個四五小時、頂多五六小時就夠了，沒事中午稍睡會午覺就行了。如果退休了，就在家裡睡，而且睡的時間長，這樣不利你的健康。人老了，瞌睡少了，就別去迷戀床鋪，找個事做好消磨時間。

睡多了，因為消耗小，可能導致心血管毛病：脂肪多了溶在血液裡，血管壁會變厚，久而久之血液迴圈就不良了。

所以六十多的老人，睡覺莫睡多了，四五個小時醒來了就去找點事做，實在沒睡醒中午補會覺。早晚出門走走，動動腿腳，可健身亦能延年益壽，當然飯菜最好粗糙點。

睡眠不足精神差，工作起來會影響，經常出錯鬧心事，糊里糊塗迷茫迭。早睡早起身體好，身體健康趣無窮，廣場舞裡趣味多，鍛鍊鍛鍊更精美，神彩亦亦身健壯，歡悅歡愉每一天！

60多歲的老人睡覺多有壞處嗎？我認為，適合你的就好，不要呆板地刻意地去考慮這個問題。因為睡覺時間對每個人來說是不同的，有的睡眠時間少，有的睡眠時間多，睡眠入睡時間有快慢，睡眠有深淺。但只要次日早上起來人有精神不乏力，就都是好的。睡眠時間多，起床後感到頭昏沉沉，那倒說明睡的時間有點多了，自己應適時調整。老年人要自己在睡眠實踐中摸索自己的最佳睡眠時間，逐漸養成習慣，這樣，睡眠的生物鐘就有規律了，睡覺好是增強自身免疫力的重要一環，對身體健康更有益。

睡覺多少也是有講究的：

書上說：少年多睡，主愚。老年多睡者，主長壽。睡覺怡然不動，氣息均勻者，福壽之人也。咬牙、亂語、張口有吼聲、不易醒者，均為下相。睡覺易醒者，聰敏之人也。

六十多歲的老人，如果身體健康指標一切正常，而睡覺多，這是一種好的表現。食量正常，而不肥胖，覺多又沒其它異常表現，這是長壽的象徵。人的氣血是依靠飲食才能旺盛，性命也是依靠健康的飲食才能維持。一天的運作，又在恰當的睡眠中得到恢復，這無疑是天大的幸福！

氣血不足的人，不是嗜睡，就是失眠。飲食消化也不會正常，常感覺心慌，氣短。頭暈，頭昏，四肢無力。面色無華，有黑眼圈，面板粗糙無彈性。一派心血不足的景象。

所以，飲食好，休息好，才能工作好，身體才能健康長壽。

未到60歲，我覺得睡覺多少取決於個體差異了，我是早睡早起，睡覺多說明身體好，睡覺方面隨心所欲最好，不必刻意多與少。

答：因人而異！

1、我68歲，先生74歲，每天睡眠八小時，但睡眠分時段。

2、為什麼分時段呢？因為先生曾在寒冬臘月兩次救落水兒童，烙下強直性脊柱炎，關節彎曲困難，需要幫助。

3、所以，我先睡五小時，協助他安睡後繼續睡三小時。