這是因為你的內心善良正直。

愧疚感一般是因為對不起對方或感覺辜負了對方的期待而產生的。

邪惡冷漠麻木的人就算是做了錯事，也會認為錯的是別人，不是他自己。這種人少有愧疚感。

另外，感覺辜負了對方期待而產生愧疚感的話，感覺這樣的人情商不低，能有同理心，能站在他人角度思考問題，是個會自省的人。

總處在愧疚感之中這種感覺不好，會像有蟲子在咬，心裡癢癢的， 不舒服。只有內心釋然、放下包袱，才能輕鬆上路。

所以，有對不起的就道歉吧。解開心結，放過自己。

達不到期待的，就再努力一把吧。

別老讓自己處在愧疚感中，這樣真不好。

愧疚的感覺源於你的內心，先問問自己為什麼愧疚，是不是別人幫了你後，你沒有酬謝或是回報對方呢？找到原因，該還的還，你的這種愧疚就會消失。人呀這輩子會遇到很多事，對待別人的好與幫助自然也要心存感激，這樣才能對得起對方。自己也能心安理得的活著！千萬不能忘本！這是最起碼的道理！希望可以幫到你