1、臉色發黃，氣色不好，先建議看中醫。看看是否內分泌正常！~

2、多注意休息，睡眠要好，建議每天睡個午覺。記得睡美人，

女人的美也可以睡出來的哦！~

3、注意飲食，多喝水，少吃辛辣發物、油炸食品，適宜清淡食品。

4、每天早上空腹吃上3、4個紅棗（乾的也行）。紅棗是補血補氣的

好東西。蜂王漿也行，不過要適量，避免肥胖！~

5、女人每次生理期會流失大量的血，建議再來例假時，每天適量

補充豬血，或者熬點紅棗銀耳湯，補血首選！~

6、每天適量補充點VC，多吃點含VC高的水果也行，吃點VC片也行，

不過VC片要是適量！~

7、多運動，促進血液迴圈。記得生命在於運動，要健康就得運動！~

8、再就是美白麵膜，敷點珍珠粉加蜂蜜的調和品，或者用VC粉加水

泡膜敷面，不過記得這個膜只能晚上使用，有光敏作用！~

9、再不就平時多吃點苡仁米煮粥，這是美白粥哦！~

記得女人的氣色是喝出來吃出來的，天下沒有醜女人，只有懶女人！~

只要LZ堅持住這幾點，相信很快就能美白的。！~

祝早日漂亮！~