⊙2019.02.09

看到熬夜，就讓人立刻想到幾個詞，煎熬，熬湯、 苦熬、 熬心、 難熬、 熬磨、 車熬、 熬煉、 熬煮、 熬鍋，熬其實是審問罪人的一種苦刑，就是熬刑。

中學生正是青春發育時期，不但身體在成長，個性也在形成，應該得到很好的營養，獲得物質營養和精神營養。吃好喝好休息好睡眠好，營造好的心態十分重要。

但是由於面對繁多的作業，課程又多，加之來自家庭，學校，社會的壓力，為求取功名升學每天早起晚上熬夜，承受“熬”刑，這對他們的身心健康十分有害。

處於青春期的中學生，要營造蓬勃朝氣，豪邁的氣質以及健美的身姿，這是一種生氣盎然的精神世界，而不是透過“熬”夜熬出一個暮氣沉沉的精神狀態。

當中學生展現朝氣勃勃，生氣盎然狀態時，青春的活力就會釋放，蘊涵的智慧、意志就會展現出來，學習的動力就會高漲，學習的效果也會倍增。

順頌安康！

一一《養氣場》

學生學習很辛苦，尤其到了關鍵時期，早起晚睡也是常態，熬夜可以但不能太長，還是要休息好，才能有更好狀態投入到學習中去。