關於去除黃褐斑的產品，可以說是五花八門，網上一查比比皆是，電視上也廣而告之。諸如什麼塗抹型的藥膏啊護膚品啊，還有什麼口服型的藥丸啊口服液啊，但是，本人一向不怎麼相信這些化學物品，認為面板問題三分治七分靠養。
所謂的黃褐斑，實際上是面板色素的一種沉澱斑，之所以會產生黃褐斑，主要還是沒有做好防曬問題，或是體內激素異常，或者說內分泌失調。所以我們經常看到女人比男人黃褐斑現象較常見。我認為有以下幾個方面的原因，一是女人太愛美，亂用護膚產品，影響面板。二是有些女人心胸相對較狹窄，一遇到問題可能愛糾結，愛斤斤計較。三是有些女人少運動，以及每月經期的保養護理做得不到位。四是飲食和睡眠習慣不好，嚴重影響面板健康。
那麼，為了避免出現黃褐斑，平時飲食應該注意什麼呢？我認為要做好以下幾點：
1、切忌暴飲暴食。
2、切忌辛辣刺激性的食物，比如麻辣燙、燒烤、垃圾食品等。
3、飲食清淡，儘量不要吃宵夜和熬夜。
4、多吃蔬菜水果，多攝入富含維生素C的食品。
5、少吃甜膩的食品，多喝水。
關於去除黃褐斑的產品，可以說是五花八門，網上一查比比皆是，電視上也廣而告之。諸如什麼塗抹型的藥膏啊護膚品啊，還有什麼口服型的藥丸啊口服液啊，但是，本人一向不怎麼相信這些化學物品，認為面板問題三分治七分靠養。
所謂的黃褐斑，實際上是面板色素的一種沉澱斑，之所以會產生黃褐斑，主要還是沒有做好防曬問題，或是體內激素異常，或者說內分泌失調。所以我們經常看到女人比男人黃褐斑現象較常見。我認為有以下幾個方面的原因，一是女人太愛美，亂用護膚產品，影響面板。二是有些女人心胸相對較狹窄，一遇到問題可能愛糾結，愛斤斤計較。三是有些女人少運動，以及每月經期的保養護理做得不到位。四是飲食和睡眠習慣不好，嚴重影響面板健康。
那麼，為了避免出現黃褐斑，平時飲食應該注意什麼呢？我認為要做好以下幾點：
1、切忌暴飲暴食。
2、切忌辛辣刺激性的食物，比如麻辣燙、燒烤、垃圾食品等。
3、飲食清淡，儘量不要吃宵夜和熬夜。
4、多吃蔬菜水果，多攝入富含維生素C的食品。
5、少吃甜膩的食品，多喝水。