不要相信吃什麼就能改變的建議。

1.最好的方式是運動，透過運動讓全身的血液、肌肉都活躍起來，加快新陳代謝，五臟六腑也跟著變得有活力，肌體健康了，氣色自然好。

2.做一件能讓自己投入的事情，不管是戀情還是其它愛好，有事情做就有活力，那些為事業為愛情奮不顧身的人往往都是神采奕奕。

3.多和伴侶親熱，這個很重要。良好的性生活對人的好處不言而喻，誰做誰知道。

4.適當化化妝，給自己更多自信，有時候自信多了，心理暗示多了，膚色真的會變好。

以上四點你先試試，絕對比讓你喝蜂蜜有用的多，我們這裡生產蜂蜜，養蜂的人家很多，不覺得經常喝蜂蜜的人和普通人有區別。

女人在50歲左右保持心情愉快，多運動，早上吃一杯牛奶一個雞蛋再外加一條黃瓜，中午燉一碗營養補氣補血的排骨湯，晚上吃點清淡的素青菜。我覺得這樣身體會健康點

如果沒有其它症狀，可服‘血寶’或阿膠，男以氣為本，女以血為本，女人血足，臉色紅潤，也可輸液氨基酸，補充營養。