只有規律起居，順應自然，日出而做日落而息，取天地精華之氣，才能扶住正氣，也才能慢慢有自控之為。

如睡眠過多（應先排除精神類藥物的負作），難恢復。

真正的精神分裂症多見的是睡眠少，，躁狂狀態多。。。躁狂狀態消退期出現睡眠多是因為躁狂狀態時消耗能量過大，身體需要恢復造成的，，，這個沒有什麼問題。。。對身體不會有什麼損害。。。如果是處在治療中的真正的精神分裂症患者，運用的藥品中很多就是為了治躁狂的強安靜藥品，吃藥以後昏昏欲睡、睡眠多是藥物的作用。如果藥物不吃了，也會恢復正常。。。。

我就是精神分裂症患者，睡眠過多對我的身心靈魂休養生息有很大益處，但對我的妻兒父母是一種精神上的煎烤，物質上的巨大損失，特別是我一睡四個月不出大門外時期，老鼠把我家放的門畫風景畫中堂畫地圖各類圖書小兒練字各種玩具，我家棉衣被皮衣電動車線等都咬爛，今年收玉米大豆種麥全靠我兒子，唉!難呀，幸虧有妻兒父母親朋鄉鄰政府社會的理解幫助，我才活到五十五歲，我今後要儘量學大肚量不斤斤計較，千萬注意勞息結合，好好報恩。