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1 # 我夢沉憨法蘭西
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2 # 心血管徐醫生
熬夜不會讓血壓變低,反而會讓血壓升高。為什麼會是這樣呢?
因為人體有交感神經和迷走神經支配,前者興奮使血壓升高,後者興奮使血壓降低。白天交感神經興奮為主,夜間睡眠後,迷走神經興奮為主。
如果長時間熬夜,精神處於緊張狀態,得不到放鬆,交感神經長時間興奮,釋放的兒茶酚胺物質增多,會使血壓升高。
因此有熬夜習慣的朋友一定要改正,規律作息。有高血壓的朋友切忌熬夜,避免血壓波動,預防心腦血管嚴重意外的發生。
經常熬夜除了引起血壓升高以外,還會引起諸多其它身體問題,如精神不振、疲乏、免疫力下降、內分泌失調(影響血糖血脂,油脂分泌旺盛,面板乾燥長痘等)、脂肪肝、血栓風險、腫瘤風險、甚至猝死風險都會增加。
綜上,熬夜對血壓的影響是升高而非降低,因此,為了避免血壓升高,為了身體健康,規律作息至關重要。
熬夜會讓血壓變低,它的症狀是躺著或蹲著突然站起來,眼前發黑,頭暈眼花,有時還會伴有耳鳴,可能過一會兒可以自行恢復。
所以為了身體健康著想,最好不要過度勞累,注意休息,別熬夜。