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1 # 乖乖攝會
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2 # 溫度養生
人人都有偏愛的食物。眾口難調說的不就是這麼回事嘛!小孩當然也有偏好,一點都不奇怪。如果這種偏好不致於影響健康,隨他好了。一定不要給孩子貼挑食的標籤(比如在外人面前抱怨孩子挑食,平日裡對孩子不吃的東西就是挑食)孩子會潛意識形成挑食的問題。不喜歡一些食物還有很多別的可以選啊。你喜歡的他不喜歡,那不叫偏食。只是巧合而已。
解決方案如下:
1、帶他去買菜,每次叫他選二種蔬菜,二種水果,一種肉類、魚類。自己選的一般是自己愛吃的,而且對自己選的有感情因素。
2、叫孩子參與做飯。自己做的,即使只是稍微幫了一下,也是傾注了心血,有榮譽感。
3、和孩子一起學習營養知識,叫孩子幫忙制定全家的菜譜。
孩子的世界裡,沒有健康的概念,他不會認為吃這個對身體好於是我才會吃的想法。而是,這個好不好吃,我喜不喜歡吃,以這種標準作為判斷。沒有人喜歡被說服、被強制、被威脅、被教育。你要做成那是他自己決定的,一切就水到渠成了。
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3 # 張建棟6314
孩子挑食可以變換花樣給孩子做可口的飯菜。每天的食物儘量多樣化,穀類、肉類、豆類和蔬菜應合理搭配,營養全面、豐富。注意烹調方法,儘量把食物做得色、香、味、形俱佳
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4 # 李特特特特特特特特特
我小的時候也挑食,很嚴重。小的時候不吃香菜,不吃白菜,甚至只要是帶點綠色的我都不吃。但是後來可能是跟接觸的人有關係吧,身邊的人都吃的時候我也沒有那麼多的挑剔了。我感覺我小的時候是因為很少吃這些所以我才特別排斥,只吃自己經常吃的東西。你可以換個花樣給孩子做,畢竟也要營養均衡啊
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5 # 獨一先生18272387
額。你要確定是真的挑食,還是你做的飯菜不好吃!如果是挑食,我覺得還是餓倆頓,吃啥啥香! 如果是你做的飯菜不好吃,那你需要學習下做飯! 可以事前問下孩子自己喜歡吃什麼飯!喝什麼湯!
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6 # 霍體清
十二歲女孩挑食吃的很少,怎麼辦?
現在的孩子挑食,不好好吃飯的很多,主要是條件太好,溺愛嚴重,平時零食多。
平時總吃,沒飢沒飽,吃飯的時候就吃不下。如果是奶奶姥姥帶,總擔心孩子吃不飽(因為他們小時候捱餓怕了),總拿著零食、水果追著喂,導致孩子看見吃的有點反感,就更不吃。吃飯是人的本能,在1962年的時候不用追著喂,孩子都自己到處找吃的,但那時候找不到,看見吃的就玩命吃,現在反了。
培養還習慣,平時控制零食,按時吃飯,不吃就餓著(餓不壞),時間長了就可以養成習慣,關鍵是家長要有狠心。
現在不學習的孩子很多,也有類似的原因。
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脾胃功能弱的寶寶容易消化不良,不愛吃飯,孩子發育就慢,時間長了智力也不如其他孩子。建議還是少給孩子吃藥、打針,不同的副作用都會出現。