秋冬季是寶寶感冒、發燒和流感的高發季，因為環境溫度低，更有利於病菌傳播，同時人體免疫活性也下降，導致對抗病菌的能力也就弱了。

但並不是所有的孩子都容易感冒，同樣有很多寶寶秋冬季節也很少生病，區別就是免疫力的不同了。

所以要想寶寶少生病，依然是要想辦法改善寶寶的抵抗能力。

要改善抵抗力，得從飲食運動多方面一起，平時飲食要均衡，不吃或者少吃辛辣刺激，煎炸以及加工類零食飲料，多帶孩子進行戶外運動，作息規律。另外流感的預防，最有效的就是在流感季節之前接種疫苗，流感流行高峰期前1-2個月是接種流感疫苗的最佳時間，一般在10月、11月。

其次就是注意日常護理：

1.保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

2.咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等掩住口鼻，避免飛沫傳播。

3.經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。

4. 秋冬氣候多變，注意加減衣服。