如果您80歲以上了，比較正常，估計也沒什麼重要的事了。

如果您60——70歲，估計也沒多少太重要的事。真是比較重要的事，用筆記下來，貼在顯眼的位置，隨時可以看到，或者讓家人提醒一下。

如果你50歲以下，那就問題不小了，該看醫生了。

如果你還在校讀書，那應該是身體需要徹底治療了。

如果你很有錢，最好記住千萬別借錢給別人，不然你會忘記讓別人還錢。不過，我說了一大堆，估計你也記不住。

長點心吧！

其實像你說的這個問題啊，很多人很多人都有這種情況啊也包括我在內。

是啊，可能是你老是想著過去的人和事，忘不了，放又放下的，是不是這個樣子的。所以呢那頭整天就是蒙的，如果有什麼東西叫你去拿結果一轉身就忘記了。你是不是這種情況啊。

所以呀，我建議你要心態放寬一點。凡事都不要想的太多了。順其自然就好，該放的放該忘的忘好嗎。

還有一點。如果不遇到別人不順心的人和事就不用看也不去管。如果家裡的孩子們惹你生氣了，那你呢只能讓自己冷靜下來。實在不行的話，您可以看看書和聽聽音樂什麼的。孩子們的事就讓孩子們去打理好啦。那麼你只能每天保持好心情。好好照顧自己。開開心心過好每一天。

不是有那麼句話嘛，好記性不如爛筆頭。既然健忘，那就養成記筆記的習慣。把要做的事情都寫下來，現在手機很方便，都有記事本或備忘錄，記在備忘錄裡，然後經常看看，有沒有忘了做的事情。

還有，如果自己感覺記憶力不如從前了，應該去醫院檢查一下。然後進行一下調理。別硬挺著。

你好 你現在的情況主要還是睡眠質量不高 同時晚上做夢比較多 健忘 這個還是可以服用中藥來調理一下

指導意見：

平時要養成按時作息的好習慣 同時可以服用安神膠囊合上天王補心丹 來調理睡眠 可以吃點健腦補腎丸增強記憶力