回覆列表
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1 # 醫澪貳褀
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2 # 顫動的丹田
你們教練怎麼沒有跟你們講講搏擊中的醫學防治方法，這個可不是西方現代理念，任何一個格鬥術，不論民族地區，只要實幹仗，就都會有自己一整套的醫治防止受傷辦法和藥品，包括中華武術。
從你現在的傷情看，如果感覺痛了半天還沒緩解，那麼明天就要停練。如果慢慢減輕，還是要堅持輕傷不下火線。
平時要備一點消腫化瘀的藥膏藥水在身邊，訓練一完，就需要馬上塗抹並按摩。請注意，這可不是小事情，格鬥類運動鍛鍊受傷是常事兒。即便不是傷筋動骨，如果不能及時消腫，也會帶來大傷害。
至於哪一種藥膏，千萬不要用什麼萬金油或正紅花油的湊合。個人認為，泰拳的那一種練習鞭腿的恢復消腫藥膏挺不錯，效果快，恢復好。
再次提醒：以格鬥為主要鍛鍊方式的運動，都會具有一定的潛在危險性和傷害性！
因此，一定要關注與此格鬥術相關的醫治方式！
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3 # 全球影視首播剪輯庫
摔打訓練.是練習每一位選手的最初基本功，強身了骨頭硬了才能看出來你是否適合長期從事此項技能的工作。也就是比賽臺上很多解說口中的，（抗擊打能力）這行業皮實的孩子出人才.
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4 # 自由的喜鵲P
練散打有點磕磕碰碰是很正常的，以前練武術練對打，打出傷來都是家常便飯，哪像現在，你要記住，不管你幹什麼，都會有苦辣酸甜，只有堅持堅持再堅持，你就會成功，吃的苦中苦，才會甜上甜，用心去學，用心去練，你會心想事成的
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5 # 武者闖天下
這是問題嗎？還發出來問大家，這個問題都沒主見，說明你本身就是個沒主見的人，沒有觀點，沒有主見，別說比賽就是對抗你這心理素質有待提高，我認為練散打技戰術意外，還要有強大的內心，強大的心理素質，身體素質，很多人就是平時打靶非常好，上場就完蛋，慫了，我帶學生心理素質很重視，因為我懂運動心理學，哈哈，心理素質好就自信，有自信就會發揮的很好。有些教練就是天天帶練練，不要忽視技術以為的眼睛看不到的東西。看不見摸不著往往很重要！不說了
堅持……臺上一分鐘，臺下十年功，這個也是一樣的道理，打個比喻說以前我在部隊時口號：掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚……這都是一樣的……天上不會掉餡餅……要堅持，信念一致，增強自己的體質，練好基本功，怕什麼路途遙遠，走一步有一步的歡喜。