周迅的《風聲》

電視劇《戰旗》

電視劇《毛岸英》。

電視劇《江姐》……等等，到底有多少部電視劇有老虎凳的沒多少人會記得，

老虎凳使用的是反關節原理。

人的膝關節只能向後彎曲，不能向前彎曲，這是它的生理結構。

如果強行改變這個生理結構，很多組織就會形成拉伸和擠壓，人就會感覺到疼痛。

具體作法是讓人坐在長凳上，把腿伸展，然後從膝關節上方把腿和長凳進行固定，再從腳跟處把腿向上抬，這樣，膝關節就會反向曲屈。【抬】的方式是用楔形木塊慢慢敲進腳跟與凳子面之間的空隙裡，讓腳跟逐漸抬高，這個過程會讓膝關節產生劇烈疼痛。

可以說，電影裡表現的方式全都是錯的。

為什麼要用楔形木頭？

因為楔形可以持續抬高腳部，給膝關節持續的增加壓力，才能保證疼痛的持續，如果用平板物體來墊高腳部，過一會兒，人就會適應這個疼痛，感覺就沒那麼疼了。當你加第二塊平板的時候，要先抬高到超出平板厚度的位置，才塞得進去，這樣可能會折斷膝關節，乾脆斷了，就不是老虎凳想要的效果了，倒不如直接打斷還簡單些。

好像所有的抗日劇裡面日本鬼子都給華人用過老虎凳