也許多愁善感的人都有這種心梗，我也不能例外。每天夜晚入睡，清晨醒來，總是思緒紛亂，前情後事，人世悲歡，控制不了自己的大腦，真個是才下眉頭，又上心頭，每天每時每刻，如影隨形，纏繞不已。當實在擺脫不了這心境，我只能自言自語：去去去，罷罷罷。實在擺脫不了，就讓忙碌分散這些無畏的思慮，閒時儘量不宅家，出門兜兜風，看看景，心頭霧霾也總會飄然飛散

每天都給自己打氣：不管世事有多艱難，生活有多無奈，日子總得一天天過下去。當一個人空洞之極時,很容易對人生產生消極的看法,生命也就失去了存在的意義。怎麼還談得上瀟瀟灑灑、從容自如？因為你的失落，你的嘆息，就會發現生活是如此地蒼白，而當你努力改變了心境，萬事朝好的方面去想，你的心情會隨之輕鬆片刻，因為你的愉悅，你的讚歎，你就會突然發現，生活原來還是這樣的精彩紛呈。

多祝福自己，多祝福自己所辦的事，自己的工作，同事，家人，領導。

學會祝福，這時候，基督教，佛教都是一個很好的訓練。

將祝福作為終身的習慣，自己的心性，行事習慣自然會得到改善。