上火是中醫學的概念，上火有包括肺火、胃火、心火肝火。不同的“火”要採用不同的調理方式。現在很多人因為工作、生活、家庭等壓力導致心焦氣躁，容易上火，致使身體機能跟著變化。但是上火也有分類，對症調理才能起到標本兼治的功效。
肺火的表現症狀：咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
出現肺火的症狀時，如果症狀較輕，可適當選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物，或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用，如果症狀較重，須到醫院就醫，對症治療。
降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯
溫馨提示：想要從根本上解決問題，大家首先得保證良好的生活習慣，培養好的樂觀情緒，要明白，生氣並不能解決問題。要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。養成良好的飲食生活習慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。適當運動，減輕壓力，保持愉快輕鬆的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。
》查悅生活，致力於為大家提供更多與生活息息相關的小知識，讓大家快樂生活每一天。
上火是中醫學的概念，上火有包括肺火、胃火、心火肝火。不同的“火”要採用不同的調理方式。現在很多人因為工作、生活、家庭等壓力導致心焦氣躁，容易上火，致使身體機能跟著變化。但是上火也有分類，對症調理才能起到標本兼治的功效。
那麼去肺火的話，該怎麼調理呢？肺火的表現症狀：咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
出現肺火的症狀時，如果症狀較輕，可適當選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物，或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用，如果症狀較重，須到醫院就醫，對症治療。
降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯
溫馨提示：想要從根本上解決問題，大家首先得保證良好的生活習慣，培養好的樂觀情緒，要明白，生氣並不能解決問題。要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。養成良好的飲食生活習慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。適當運動，減輕壓力，保持愉快輕鬆的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。
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