產後沒有明確的妨礙身體恢復的飲食禁忌，鑑於產後要進行母乳餵養的考慮，所以產後還是要建議營養豐富，熱量足夠，不過為了不使體內積聚更多的脂肪，建議飲食上適當控制，能保證母乳餵養和產婦身體自身正常的恢復即可，不可暴飲暴食，另外產後的恢復要依賴母乳餵養和適當的鍛鍊，不能靠單純的節食，這是不健康的。

關於月子飲食受到很多傳統觀念的影響，有些也是和營養學想違背的，下面就針對月子飲食談談具體都有哪些禁忌：

1、月子期間需要母乳餵養的產婦是需要大量的水的攝入，補充一些雞湯、鯽魚湯等是有必要的。但是不要誤以為雞、魚的營養都在湯裡，只喝湯不吃肉。

因為肉裡的蛋白質、礦物質（鈣）等基本上是溶解不到湯裡的，為了滿足產婦和寶寶的營養需求，還是要吃肉的。

2、產婦要想恢復體形，哺乳期是最佳時機。雖說一個人吃，兩個人用，但是中中國產婦在100天之內的運動量是很少的，每天的能量供應一定要合理、營養要均衡。

3、正常分娩和母乳餵養都是孩子健康的重要保障，母乳餵養的孩子6個月以內很少生病，還有另外一個好處就是有助於加快產婦體形恢復，因多吃少動的多餘能量被孩子消化掉了，達到了能量供應的負平衡。