簡單一些，積極一點，煩惱自然會少了一些。清空心裡陰霾，心淨才能心靜，心靜才能舒心。心要簡單就得打包，打包的過程就是從複雜走向簡單的過程。有些包，必須隨身帶著，比如快樂；有些包必須永遠封存，比如痛苦的回憶。人生一邊走，一邊打包，包裹越來越少，誰都能數得過來，卻不是誰都懂。

我認為讓人心情平靜放鬆，要根據每個人的具體情況而定。就我而言有幾種方式：

第一種方式，聽音樂。比如舒緩的音樂，如鋼琴曲、小提琴曲，民樂裡面如笛子、古箏曲都可以等，不建議聽大提琴曲，大提琴音色低沉，易讓人感傷。

第二種方式，做一些放鬆身心的運動。可以去公園散散步，慢跑，喜歡瑜伽的朋友可以做瑜伽，條件允許的話爬山或者去看海都是非常好的選擇。感受海的遼闊，山的巍峨，那時候你會發現什麼事都顯得微不足道。

第三種方式，可以選擇一個合適的人聊聊天。這個聊天物件非常關鍵，這時需要一個較好的傾聽者，而不是一個口若懸河的人。如果你有一個幽默的朋友，也很幸運，說不定見了面，你的心情就不同了。

需要說明的是，第三種方式不一定是女性朋友的專利，男同志也可以的。

本人還會選擇讀書或者逛街，願意嘗試的話，也是不錯的。