這是因為人體在冬季寒冷的刺激下，面板血管處於“收斂”狀態，而春天天氣變暖，人體面板血管和毛孔漸漸擴張，血管口徑隨之變大，面板血流量大大增加，供應大腦的血量就會相對減少，大腦就會減低興奮性，人體就會因腦組織的自我抑制而產生困感睡意。

一般春困持續時間不會很長，當人體慢慢適應了氣溫的升高後，就不會再感覺睏乏了。 供一些解決方法：1、睡眠時間要充足。晚上的睡眠時間，我們要足夠。如果不需要加班，那麼我們儘量早一點休息，儘量減少時間很多卻一直拖延到很晚才睡的情況。2、堅持有氧運動。我們在冬天的運動量會相對比較少，進入春天以後，儘量多運動運動，身體多伸展伸展有利於減少犯困。3、多吃清淡一些的食物。進入春季，我們可以多吃一些清淡的食物，這樣胃整體會比較輕鬆舒服。身體輕鬆了，就會不容易犯困。4、保持適度的緊張。每天晚上做好第二天的工作計劃，保持適度的緊張感，能夠促使自己在犯困的時候打起精神。5、充實業餘文化生活。進入春天以後，我們可以豐富自己的業餘文化生活，讓自己忙碌起來可以減少犯困的情況發生。