回覆列表
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1 # 升long剪輯
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2 # 錨錨32370194
堅持跑步一年多，感覺比同齡人年輕，做事比較不辛苦，44男，175-63kg，心態要好要有經濟基礎沒房貸車貸不欠債，工作穩定，父母兒女雙全。好身體才可以照顧好上下。
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3 # 舞蹈堂
我最喜歡的運動是跑步 我跑步一個月了每天跑步一個小時這樣
現在我體驗到的感覺是：一 精神多了不像以前總是氣死沉沉。二 全身各個部位運動靈活了身體很輕。三 體力有提升了 爬6層樓樓梯都不覺得累。四：睡眠方面也好多了 睡得香質量好。五飲食方面也胃口好很多。以上是我的一個月跑步運動的體驗 希望大家也堅持每天多運動 如有什麼運動方面交流的也可以一起互動吧
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4 # 飛鷹361
一個字爽，會有享受運動的感覺，不運動難受。身體各部分靈活、頭腦清晰、精力旺盛、整天面貌良好，通常非常有朝氣。。
我以前是比較容易感冒，在工作中經常感到疲憊，自從開始鍛鍊以後半年感覺，我發現在日常生活中工作中精力充沛，不會感覺到有心無力，也不會動不動就感冒了，睡眠踏實，吃的也多了，運動中也給我帶來了快樂和健康，從此以後運動就成了我生活的一部分，我愛運動。