手抖,醫學上稱為震顫.它僅是一個症狀,是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動,臨床上分為：靜止性震顫,運動性震顫,姿勢性震顫,回跳性震顫及震動性震顫等.震顫雖然表現為手的抖動,但其病根多在大腦,皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害.臨床上的病因有帕金森綜合徵,肝豆狀核變性,肝性腦病,小腦,腦幹病變,腦動脈硬化,腦缺血,藥物中毒,痴呆等.應該及時找神經科醫生,內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查,明確病因,正確治療

我個人建議，先去醫院看看醫生怎麼評判，如果醫生說一切正常，那我們就需要透過專業的評估，來評估一下自己的體態問題，比如，頸椎是否前引，是否有圓肩等，再透過專業的針對性訓練來改善體態問題，因為有一部分手抖是和我們的體態息息相關

首先去醫院排檢視是否病理性震顫，發抖，如果不是，就沒有必要在意，自然放鬆一切都會好的，控制好情緒，堅持鍛鍊身體，相信一切都會正常的！

情緒緊張激動憤怒就會出現手抖的情況，交感神經引起興奮，心理因素也有關係。平時出現這種情況一定要多做手部運動，多握拳，多吃維生素多的食物，多吃五穀雜糧。