回覆列表
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1 # 楠楠媽媽育兒經
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2 # 漂亮姐登月球
1、水果是寶寶每天所需的食品組之一,一些富含纖維素、維生素、糖分少、水分多的水果,不僅口感好、營養成分高,而且還能促進寶寶的新陳代謝,幫助消化。水果雖好但不能吃太多,吃太多容易產生飽腹感,影響主食攝取,導致寶寶營養吸收不均衡。 2、容易引起過敏的常見水果是芒果、菠蘿、柑橘類水果。可以從新增蘋果、香蕉、梨、西瓜之類的常見水果開始,逐步給寶寶增加新品種,最好給寶寶吃新鮮的時令水果。水果要洗淨、去皮、去核後,再做成果汁或果泥給寶寶吃。 3、不同體質 不同水果 芒果、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒涼性水果比較適合熱性體質的寶寶;夏天的水果一般都是寒涼性的,吃了不易上火。但氣虛和脾胃功能不佳、寒性體質的寶寶卻要少吃。
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3 # 香港小E媽媽
各種水果都吃比較好,我家寶寶剛滿兩歲。一直都是各種水果都給,除了芒果這種易過敏的,因為他是溼疹體質。其他的水果每天保證3-4種,每過幾天就再換換種類。保證營養均衡
2歲寶寶基本上的水果都可以吃,這樣一方面寶寶可以攝入豐富的維生素,但對於西瓜、葡萄、荔枝等糖分過高的水果一次不要吃太多,或者像草莓、櫻桃等不剝皮直接吃的漿果類水果也不要吃太多,因為這類水果的農藥化肥殘留比較多;再就是反季節水果也儘量不要給寶寶吃。