我不是科學家，更加沒做過相關研究，只能說說自己的想法。

首先可以肯定，大家都宅在家肯定對改善空氣環境有一定正面作用。其次，改善空氣環境的原因不是人在家，而是因為經濟活動的大幅減少。就是說人不宅家，只要減免會影響空氣環境的活動就可以了，比方說:到地裡種菜。

對空氣環境影響最大的人類活動主要是:工業生產活動和使用工業產品的活動。以中國為例，約14億人口，世界工廠。可以想象，單單停下“世界工廠”裡的無數機器來說，對改善空氣環境的作用就是巨大的，每停多一天作用就更大。

14億人口活動對交通運輸的需求是天量的，大家都宅家裡的話，無數的私家車、公共交通工具和貨運活動都將大量減免，汽車尾氣大幅下降，生產交通運輸所需能源的投入會大量減少，這對改善空氣環境影響重大。

後果可能會很嚴重。雖然大家宅家裡會利於改善空氣環境，但這辦法太過激進了，當前生產力水平不能長久支撐。大家宅家裡越久，經濟活動就會減少越多，對社會經濟不利影響就越大。公司面臨破產，百姓會面臨失業，大家收入水平下降，車貸、房貸和企業貸款將還不上，銀行會破產，金融危機席捲，物價全面持續下降，然後經濟大蕭條，社會經濟將可能全方位崩潰，最後可能會造成社會混亂、國家動盪，從此進入大衰退。