1、懷疑自己感染艾滋病，經過確診試驗，結果是陰性，通常情況下，患者會感到鬆了一口氣，心中一塊石頭落了地。

2、既然在具備資質的檢測機構得到確診陰性的結果，就要完全放下心來，不要再反覆想這個問題。有的患者一直放不下，反覆多次到不同的醫療機構複檢，嚴重者出現“恐艾症”，影響了正常的生活和工作。所以建議徹底放下思想包袱，開始正常的生活、工作。

3、要了解可能導致艾滋病毒感染的因素，比如：和不熟悉的物件發生無保護性行為；紋眉、針灸、潔牙等使用的器具消毒不徹底，發生破損面板和粘膜接觸到艾滋病毒；等等，就可能感染艾滋病。平時要多加註意。

這個問題讓人無語。

首先，艾滋病的傳染是比較困難的，但這個我不多說，多說無用，只說一句，任何婚外性行為都有可能感染。

其次：懷疑自己感染艾滋病，說明你有婚外性行為，這個真的好嗎？

再次：婚外性行為不做安全措施，真的不要命嗎？避孕套可以起到很好的保護作用，知道嗎？

說什麼好呢？

現在檢查出陰性，三個月後再查一次。不放心半年再查唄，反正你有膽做，就別怕煩！

這次害怕了，記住教訓了吧，下次別做了！

你好，在確診之後是陰性，說明是沒有感染。這種情況應該放下心裡的大石頭。

對於艾滋病的恐懼，一般源於幾個因素：

1.對於疾病的不瞭解，聞艾色變，一聽到艾滋病這個詞就覺得非常懼怕，畢竟目前並沒有治癒的方案。

2.透過網路途徑來了解艾滋病，現在網路非常發達，很多人有懷疑之後，習慣性的去網路搜尋，但是網路上的答案很多，看法也很多不盡相同，這就在當中的同時增加了困惑。

3.使用症狀來判斷風險。很多人喜歡按著網路上的症狀來對號入座，比如發燒，皮疹，腹瀉等等，而這些症狀並沒有什麼特異性，不能單純用這些症狀來判斷是否存在艾滋。

4.懼怕檢查。及時檢查是排除和診斷艾滋病最靠譜的辦法。可是有很多人擔心檢查的結果，所以選擇逃避，然後不停的在網路搜尋資訊，反而增加心裡的恐懼感。其實很多時候檢查只是為了排除擔憂。

5.寧願相信網路的看法，不相信專業的醫生。有很多患者會拿網上搜索來的答案上來諮詢醫生，當網路上的資訊和醫生的意見相左的時候，不知道該相信誰。

所以，對艾滋病這個疾病要正確的認識，潔身自愛，樹立正確的性觀念。有過高危之後，到當地的醫院或者疾控中心檢查，三個月檢查陰性可以排除感染。隨著檢測的進步，對於視窗期也在縮短。

記得五六年前，跟朋友一起在東莞工作，那時候剛出社會不久，都還在睡那種上下鋪的宿舍。

有次發了工資，我們一起去酒吧玩兒，一朋友從舞池勾搭了個十七八歲的女孩子，兩人比較合拍，晚上就沒回家。

結果第二天我朋友大腿內測長了不少密密麻麻的疹子，因為一宿舍的人也都沒啥戀愛經驗，火急火燎的跑去醫院，醫生就問是不是發生了高危行為，解釋清楚之後醫生說這個算，就去查了好多病，然後這個醫生還好心的給他科普了hiv這個病，不科普不要緊，一科普差點出大事。

他一直懷疑自己已經得了這個病了，然後各種症狀不管有沒有的，總覺得自己各種症狀已經在自己身上出現了，當時他心裡應該壓力巨大吧，有多誇張呢，一個大男人，晚上自己蒙在被窩裡哭一邊哭一邊小聲的說對不起父母，以後也跟兄弟們見不到了，連遺囑都寫好了，還準備去跳樓。

當時宿舍的兄弟們真的是每人陪他一天，看著他就怕他想不開。每天惶惶恐恐，時間也在悄然流逝。過了三個多月吧，去查了hiv是陰性。

當時感覺就好像壓在他身上的好多座大山突然被移走的感覺，人也不頹廢了，特精神，也吃嘛嘛香了，非拉著我們出去旅遊，說是要發洩一下劫後餘生的喜悅。

真的，人還是要自律。別一衝動做了不可挽回的事，望諸君共勉。。。

有一種如釋重負的感覺呀。

事實上類似這樣的患者，面板科門診還是挺常見的，有的在高危行為以後自己身上出現了一些不舒服，比如感冒的症狀，頭疼的症狀，甚至身上起了一個紅點，可能都認為被感染了艾滋病，但是苦於不到時間，就算去醫院做了檢查以後是陰性，仍然不放心，所以每天過的惶恐不可終日，工作生活交友都沒有信心。

所以當他滿足艾滋病的檢查時間，比如說三代的在4-6周的時間，而4代的檢查方法在三週的時候檢查結果是陰性的時候，我想他的心裡應該是如釋重負的。應該是很開心的。

我覺得應該是以後再也不敢了的感受！常在河邊走，哪有不溼鞋？這次僥倖逃過那下一次呢？最好就是潔身自好，管好自己。

作為一名專業的艾滋病防治醫師，我見過太多的人在自己懷疑艾滋病感染，最後被排除以後，那種複雜的心情，下面給大家講兩個，我見過的艾滋病恐慌者排除的真例項子。

某男，40歲，是一名公司職員。有一天，在我上班的時候，他突然推門到我的辦公室，讓我給他做一下艾滋病檢測。從他的神情來看，他屬於那種特別恐慌的。對於他的需求，我滿口答應，表示立即給做艾滋病檢測。

在給他做艾滋病檢測的時候，我們聊了他的經歷。他說由於無聊，在聊天軟體上聊了一位附近人，兩個人聊得挺好，於是在聊了大概兩週左右的時間，他們約好見面。那女的長得挺好看，30歲不到，身材一流，面板嬌嫩，是一位全職寶媽，由於老公不在身邊，那女的一個帶一個五六歲的孩子，孩子已經上幼兒園，家裡麵條件也挺好，老公每月都能給差不多5000塊錢的生活費，對於這樣的一個全職寶媽來說，生活挺安逸。於是那女的在無聊的時候就刷刷影片或者聊聊天。可能是緣分到了，她和這個男人聊得挺投機，於是就見了面，見面兩個人感覺挺好，當天也沒有發生什麼，但是彼此都感覺挺好，第2天，那女的把那男的約到了他們家裡。

兩個人在發生關係以後，在被窩裡聊起了一些日常的話題，這個時候，男的才知道，這位寶媽的老公在國外。每年也回三五次，每次回來也呆不上幾天，但是就是簡簡單單“老公在國外”這個資訊，讓這個男的恐慌得要命，因為這個男的覺得國外艾滋病高發，假如那女的老公在國外找了國外的女人，如果感染了艾滋病，回家後傳染給這位寶媽，這位寶媽又和他發生關係，假如傳染給他的話，自己感覺後果不堪設想。因為他家裡面還有老婆，而且老婆就在身邊，幾乎每週都會和他過夫妻生活。

據那男的說，那次都不知道自己是怎麼從那女人家出來的，從那以後，自己也突然出現了低熱、頭髮緊、拉肚子等狀況，他自己的網上查了艾滋病的症狀，幾乎和他的症狀一模一樣，這下更讓他恐慌的要命。於是，他一直用各種理由迴避老婆，尤其害怕晚上和老婆一起睡覺，不敢和老婆同房，時間長了害怕老婆產生疑心，熬了一個月時間，他才鼓足勇氣來找我檢測，他想盡快的檢測一下自己有沒有感染艾滋病。

根據這位男士和那位寶媽發生關係的時間推算，一個月時間已經過去，檢測能夠比較確定地顯示艾滋病感染者狀況，於是我給做了檢測，檢測結果陰性。能看得出那男的一臉的輕鬆，來時急急匆匆的那種表情，瞬間蕩然無存，話語也多了起來，一個勁地感謝我，我說其實沒有什麼，也許是你想得多了，國外儘管有些國家艾滋病高發，但是並不一定說去了國外就一定會感染艾滋病，也許國外的人也注意預防艾滋病，會有一定的措施，那男的最後對我說，這樣的事情以後再也不能幹了，不然的話，一個月的煎熬，幾乎讓他幾乎發瘋，希望他能做到，別再冒險。

如果說案例1中的男人，很幸運的話，那麼本案例中的男人就不那樣幸運了。

2021年6月1日，一位25歲左右的男子前來諮詢，他告訴我最近喝酒容易過敏，他想查查是不是感染了艾滋病。對於他要檢測的請求，我當然也不能拒絕，也沒有理由拒絕。於是給做了艾滋病檢測，結果檢測結果陽性，於是又抽靜脈血送確診實驗室做確診檢測，很不幸的是檢測結果也是陽性，這就意味著這個男子被感染了艾滋病。他現在是我的一位病人在接受免費的艾滋病抗病毒治療。

他的經歷其實很簡單，據他說，他是一位男男同性戀者，男男同性戀有一個軟體，上這個軟體的，幾乎都是男男同性戀者，他約了一位年齡稍微大點的老大爺，據他自己說那大爺70多歲，也是他喜歡的那個年紀的大爺。

就是他在和大爺交往了一段時間後，他出現了容易過敏，身上起皮疹的狀況，他上網查了一些資料，懷疑是不是自己感染了艾滋病，最後在我這裡尋求諮詢和檢測，結果感染艾滋病。

我給耐心解釋了一下艾滋病治療的一些狀況，針對性地給他解決顧慮，現在接受免費的抗病毒治療，到目前為止他也沒有結婚，父母知道他被感染了艾滋病後，兩位老人遭受了很大的打擊，我記得他剛開始確診艾滋病的時候，父母還是滿頭的黑髮，僅僅一年的時間，他父親頭髮花白了很多，好像是對生活失去了希望，花白的頭髮也沒有染黑，精神狀態特別差。有時候替兒子過來拿化驗單的時候，我看著很不忍心，但是這就是艾滋病感染者的家人，摯愛他們的父母的狀態。

有很多人說艾滋病不可怕，僅僅就是一個傳染病而已，但是我們要知道艾滋病的確不可怕，可是艾滋病感染者和病人會遭到社會上很多人的誤會和誤解，也有很多人對艾滋病有一定的敵對情緒。所以，如果沒有感染艾滋病，那千萬別心存僥倖心理，因為只有當你走進艾滋病的世界裡，你才知道，沒有感染艾滋病是多麼幸福的一件事，希望我們每個朋友都能珍重自己的健康，都能熱愛自己的生活，都能好好的，不要冒險，不要僥倖，因為艾滋病說不上就在我們的身邊，有時候好事情千盼萬盼都不會來到我們的身邊，但是壞事情我們怕啥來啥。

首先，這人生活習慣可能不好，比如男女關係比較混亂小姐妹，小哥哥之類的比較多，常混跡在夜店…且常常無保護的X行為有關或者是與吸DP有關係。確診後開始可能會懷疑結果再去確認結果，確認陰性後後會如獲重生，畢竟對於目前醫學而言艾滋病是“絕症”，會永遠記住那些慘痛教訓，改正不良生活習慣，俗話說“置之死地而後生”，所以大家一定要保持良好的生活品德，良好的生活習慣…

我研究所接逐治療的艾滋病患者多，他們的心裡狀態，社會生活的方方面面，我們瞭解的最多，而且最有發言權。“不幸中的萬幸，虛驚一場，驚魂未定”。