1每天定時讀書，讀文章。2可以多聽聽音樂，跟著唱。3表達的思路要清晰，整理好思路再表達出來或者表達之前多練習幾次，等熟練了再與他人溝通。4可以多用社交軟體，多聊天，自然而然心裡表達思路會清晰很多。

根據所說的口齒不清，原因有三種：一是大腦混亂，思維邏輯紊亂導致的口齒不清；二是吐字不清晰，嗓音不洪亮導致的口齒不清晰；三是以上兩種原因都有。溝通交流包括：資訊獲取，資訊處理，資訊發出。你的問題可能出在後兩者。

如果是第一種原因，是因為大腦處於非常活躍的狀態，收穫資訊過多，而有效處理資訊的就過少，自然輸出有價值的資訊零零碎碎，導致表達不清楚，口齒不清析。那麼就得靜下心來閱讀，聽聽音樂，跑跑步，打打球等等……，凡事能讓大腦活躍而不紊亂、思維邏輯嚴謹而規範不失詼諧的事都可以去做。

如果是第二種原因，那麼就得多朗讀對話文章；面對鏡子裡面的自己用與他人對話的常用語跟自己對話，就練吐字，實在不行還得看看拼音，在練習朗讀和對話過程中注意嗓音是否洪亮，是否有磁性我們就不管了，我們不是專業人士（主播，演唱家），表達出來的聲音能夠讓別人聽到就ok了。