您好，我是一家三甲醫院的醫生，很高興為您回答這個問題。用醋泡腳的正確方法:醋與水的比例為1:10左右，水溫50－60度，水量淹沒踝關節以上泡腳時間30分鐘為宜。需要注意的是，如果您的腳上有傷口，則不宜泡腳，易導致傷口不癒合及感染。另外太餓或太飽也不宜泡腳。

用醋泡腳的好處很多:1、醋的酸效能抑制真菌，所以用醋泡腳可治療腳氣及灰指甲。2、用醋泡腳可調節經絡，促進氣血執行，平衡陰陽，可改善睡眠及增強抵抗力。3、經常用醋泡腳還能預防感冒，改善肌膚。

總之，用醋泡腳的好處很多，希望您能堅持，一定會多多獲益。

用醋泡腳必需要用醋燒開，我是一個有腳氣的人而且特別嚴重，開始是一個腳有腳氣，天天用很熱的水泡腳泡得很舒服，腳一接觸到很熱的水就庠，然後越抓越舒服。後來二個腳都有了，聽到老人說有腳氣要用醋泡一個禮拜就會好還不復發，水不能用很熱，醋必須燒開，我聽了他的話就開始每天用醋來泡腳，一個禮拜之後就好了，現在應該有一年多了也沒有復發過，老一輩的人說的話真管用，其實泡腳對睡眠還有一定的幫助。