其實這問題也不只是上歲數的人，這就是所謂的強迫症吧。有一次我開車出去一百多公里了，忽然感覺燃氣灶沒關，幸好閨女單位離家近，打電話讓她趕緊回家看看。服務區靜靜的等她的回話兒。十幾分鍾後電話來了告知，燃氣灶關著呢。唉！虛驚一場

出門總覺得忘記鎖門可能是強迫症。

你出門以後覺得自己沒有關門或鎖好門，那你會不會反覆去檢查，然後回到家裡反覆確認呢？會回去看，會回去看幾次呢？一兩次。那這個情況確實也不太明顯，而且不是特別嚴重。希望你積極的調節就好了。

怎麼調節。

1 心理上的調節：學會放鬆。緊張情緒大都是由於患者精神長期處於高度緊張狀態，以致使大腦部分神經功能紊亂造成的。

2 培養自信。每天都要用積極的語言來暗示自己。相信自己沒問題。如果實在處理不好，也不要過分自責，以順其自然的心態處之。

3 養成良好的生活習慣。睡前採取一些有助於提高睡眠質量的措施。切忌深夜不寐，胡思亂想，為精神健康一定要養成早睡早起的好習慣。

4 加強運動，積極鍛鍊，獲得一種情緒上的平衡，不要總是自責，多說自己是對的，好的。