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1 # 山區代課老師萍萍
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2 # 聆聽真實的故事
玩手機上癮是因為沒有別的東西能讓你比玩手機更有趣一點。
你可以放下手機，去找一些感興趣的事做。
比如說你可以讀一會書，出去走走，報個興趣班或者是去和朋友逛逛。
我個人比較喜歡看書。
手機我刪了抖音以後就不咋看了。
如果真的要戒的話，千萬不要在手機裡安裝小影片之類的，你刷個三天三夜都刷不完，特別浪費時間，而且還是不知不覺得浪費。
以上是我的看法，
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3 # 5哥變胖哥
就對自己說
不可以，
我還有更重要的事情等著我去做
2不要在手機裡安裝小影片之類的，你刷個三天三夜都刷不完，特別浪費時間，而且還是不知不覺得浪費。
3不要玩遊戲比如吃雞與王者
堅持一個月就行了
既然發現自己的錯誤
下次不犯就好了
下次在想玩手機時
就對自己說
不可以，
我還有更重要的事情等著我去做
當然，有時你會很難受
試試看
21天的堅持結果回如何？
等待你的好訊息