海苔有很高的營養價值， 可自身有股特別的味道，可能有許多人接受不了。沒關係，如果喜歡吃，可以試試我的做法：

去超市買回大張的海苔，準備點五花肉100克切粒，鍋放油，煸炒肉粒至出油，加點蝦皮（超市有售）50克，炒出香味，一定要小火，海苔撕碎下鍋，小火炒至酥脆，加點熟芝麻。關火。注意全程小火，不加任何調料。接下來，就可以用炒好的海苔拌飯吃了，還可以把喜歡吃的加到飯裡（雞腿，蔬菜都可以）。是不是感覺很好吃？

準備食材。白芝麻用生的熟的都可以。寶寶油我用的核桃油，用橄欖油也可以的。

白芝麻用生的熟的都可以。平底鍋不用放油，如果是生芝麻，小火炒10-15分鐘將芝麻炒熟；如果是熟芝麻稍微炒一下，有香味出來就可以。

用油刷這樣點著，先將一部分油均勻的刷在紫菜的一面上。

預熱下不粘平底鍋，將紫菜刷油的一面貼著不粘平底鍋，然後把剩下的油刷在紫菜另一面上。

全程小火煎，用筷子如圖這樣來回晃動著煎，大概每煎十秒後翻面，煎十秒後再翻回來。就這樣來回翻面著煎，比較考驗親媽的耐力哦！

最後看到紫菜每個面都變成這樣綠綠的顏色，就是煎好了。我大概煎了30分鐘哦！

將白芝麻撒在紫菜上，咱們就出鍋啦！