如果不是每天這樣吃的話不會有問題的，不過酥肉因為是油炸的，而且一般都是用比較肥的肉做的，所以酥肉熱量很高，建議少吃

食物原材料本身沒有問題 吃東西導致發胖的原因多餘食物加工的方式 而不是在乎你吃了多少 100巧克力就可能是你一天需要的能量 過多的能量才是你變胖的原因 記住一點 精加工越香的東西 往往熱量越高 越容易讓你變胖

減肥期間主要以運動為主，至於吃多少就看你運動量的多少。因為你不可能只運動，然後再節食減肥，對身體是非常不好的，有可能起到副作用，

所以建議減肥期間最好是用運動減肥，然後節食儘量，沒有必要去控制，只要吃飽，吃好就行了。葷素搭配，偶爾吃肉也是可以的。

因為身體也需要能量補充一下，完全沒問題的。

減肥就如水庫蓄水一樣。流入的水＜釋放的水，水庫蓄水量畢竟減小。減肥也同理，吃多少無所謂，關鍵看，你攝入的熱量是否＜消耗的熱量。所以說，大膽吃，堅持鍛鍊！胃口好，身體好，身體好了胃口好！這才是良性迴圈。不過吃的食物也要講究，儘量保證葷素搭配，保證均衡膳食。高纖維地食物可以適當多吃些。