失戀後，多數人一開始都會去想念對方，因為戀愛的時候雙方都習慣了身邊有對方，突然兩人不在一起了難免會不習慣，會控制不住的去懷念以前，想念對方！

但是，有的人會很好的控制自己的情緒和行為，畢竟分開了，就不要去打攪對方了，這既是對對方的尊重，也是對自己的負責！那麼應該怎麼控制自己呢？

我覺得最有效的方法是讓自己忙起來。如果有工作，那麼就讓自己全身心的投入到工作中去吧，讓工作佔滿自己的時間，填滿自己的腦子，讓自己沒有時間去想對方；如果沒有工作，就找一些自己喜歡做的事，例如運動，逛街，購物(如果有足夠的錢)等，儘量不要讓自己閒著！

還有，可以找朋友參加一下朋友的聚會，記住最好不要參加有情侶在場的聚會，避免觸景生情。和朋友在一起聊天，也可以和閨蜜(自己信任的人)聊一聊自己內心的不愉快，有些情緒可以適當的發洩一下(不給別人添麻煩的情況下)，釋放出內心的壓力，會讓自己輕鬆一些，壓制住自己內心的慾望！

還可以找到適合自己的方法，例如吃東西，睡覺，打遊戲等等，總之你覺得怎麼樣能讓自己放鬆，讓自己釋放都可以(前提不要傷害自己和他人)！

分開了，就讓我們瀟灑的放手，留下那段美好的回憶！