據我媽講述，我小時候不是道是不是看奧特曼打怪獸入魔了，半夜竟然會做起來對著空氣揮舞拳頭，把她嚇了一跳。那麼，到底是怎麼回事呢？難道真是日有所思，夜有所夢，沒事半夜打怪獸？
夢魘症：
夢魘症是指睡夢中驚叫或幻覺有重物壓身,不能舉動,欲呼不出,恐懼萬分,胸悶如窒息狀, 是一種常見臨床症狀。如果孩子半夜坐起，可能就是夢魘症的生理反應了哦~在夢裡感受到的危險，只有透過肢體反應來緩解。
夢魘症的防治可以採用導引法，具體方法為屈大拇指，用其餘四指向內握住大拇指，尤其是入睡時要養成習慣，常做不懈，如此可使夢魘症發作次數逐漸減少，程度減輕。
當然，建議不要讓孩子看過於恐怖的影視作品，睡前也不要過於激動，這樣不僅會影響睡眠質量，還可能會誘發夢魘症哦！
1.小孩子白天玩耍過於興奮導致晚上睡眠不好
2.夜遊症也稱夜驚症，屬睡眠障礙中的一種，多發於4_12的兒童，多見於男孩，睡前緊張、興奮導致生活不規律等等……
據我媽講述，我小時候不是道是不是看奧特曼打怪獸入魔了，半夜竟然會做起來對著空氣揮舞拳頭，把她嚇了一跳。那麼，到底是怎麼回事呢？難道真是日有所思，夜有所夢，沒事半夜打怪獸？
半夜坐起的原因：夢魘症：
夢魘症是指睡夢中驚叫或幻覺有重物壓身,不能舉動,欲呼不出,恐懼萬分,胸悶如窒息狀, 是一種常見臨床症狀。如果孩子半夜坐起，可能就是夢魘症的生理反應了哦~在夢裡感受到的危險，只有透過肢體反應來緩解。
夢魘症的防治可以採用導引法，具體方法為屈大拇指，用其餘四指向內握住大拇指，尤其是入睡時要養成習慣，常做不懈，如此可使夢魘症發作次數逐漸減少，程度減輕。
夢魘症發作時，家人不要驚慌，也不宜用燈照，而應遠離患者，心平氣和地呼喚其名，仍不清醒者可輕掐人中穴。當然，建議不要讓孩子看過於恐怖的影視作品，睡前也不要過於激動，這樣不僅會影響睡眠質量，還可能會誘發夢魘症哦！