初次練瑜伽，不需要請私教。我初次練瑜伽是在大學，我們的體育課是要選擇自己的感興趣的專案，因為當時開始興起瑜伽熱，作為禮儀隊的一員，我被瑜伽能夠改變形體和身體素質的特點給吸引了。我們老師是專業的瑜伽老師。她的課很熱門，好不容易才搶到她的課，當時我們是小班授課，大概是20個人。雖然沒請私教，但是我們老師在教動作的時候，會一個一個教過去。

初次練習瑜伽，選擇的老師很重要。但我不認為一定要請私教。在開放課堂中學習，有同學在一起練習，會比較放鬆，有些動作是需要保持比較久的，在堅持不下去的時候看看身邊的同學，自己基本上能夠跟著堅持下去。

另外，練習體式時，看別人練同一個體式有不同的樣子，老師對每個人的動作糾正中，你可以看到很多種錯誤的情況，以此能夠對體式有更深刻的理解，對後期自身的發展也比較有好處，相當於在積累素材庫，要是以後要當教練老師，可以有豐富的經驗。

在需要有專屬計劃的時候，可以請私教，私教可以根據你的實際情況以及你所想要達到的狀態，去為你制定訓練計劃，讓你能夠更投入地專供某一方面。

小班授課的氛圍真的比較好，提問的時候，大家都有不同的見解和問題，以此可以學習到更多理論與實踐的知識，這些優勢也是私教所體現不到的。