這是明顯的膝蓋風寒性關節炎症狀，可能由於以前穿的少，長時間膝蓋受風寒下次的，本身膝蓋期限就不足，你在練瑜伽牽拉膝蓋韌帶，更加造成損傷，營養不了筋骨，氣血更加若，感覺膝蓋冷是正常的，需要治療一下，促進膝蓋血液迴圈，就能恢復，下面具體說明一下治療方法。
風寒性膝關節炎治療
①保守治療 風寒性膝關節炎是由於平時穿的少，特別是東北冬天，不穿棉的，年輕人好美都理解，但是膝蓋不給力，慢慢會受風寒侵入，造成膝關節遇冷疼痛，你這個膝蓋還不算嚴重，只是感覺冷，說明已經有症狀，可以配伍傷科藥外敷，促進膝蓋血液迴圈，使韌帶恢復彈性，骨的代謝增加，排出風寒，慢慢就好了，這一段需要休息。
② 功能鍛鍊 這裡說的功能鍛鍊不是負重訓練，治療期間可以配合膝關節伸曲訓練，每天十組，也可以配合推拿，電針，理療等輔助療法促進膝蓋血液迴圈，目的都是要排除風寒，恢復膝蓋筋骨代謝，強壯膝關節，症狀減輕後可以負重訓練，或練瑜伽都行，最好戴護膝，可以保暖，保護膝關節損傷，再有練瑜伽時墊要加厚，膝關節不能涼到，這樣慢慢就恢復了。
這是明顯的膝蓋風寒性關節炎症狀，可能由於以前穿的少，長時間膝蓋受風寒下次的，本身膝蓋期限就不足，你在練瑜伽牽拉膝蓋韌帶，更加造成損傷，營養不了筋骨，氣血更加若，感覺膝蓋冷是正常的，需要治療一下，促進膝蓋血液迴圈，就能恢復，下面具體說明一下治療方法。
風寒性膝關節炎治療
①保守治療 風寒性膝關節炎是由於平時穿的少，特別是東北冬天，不穿棉的，年輕人好美都理解，但是膝蓋不給力，慢慢會受風寒侵入，造成膝關節遇冷疼痛，你這個膝蓋還不算嚴重，只是感覺冷，說明已經有症狀，可以配伍傷科藥外敷，促進膝蓋血液迴圈，使韌帶恢復彈性，骨的代謝增加，排出風寒，慢慢就好了，這一段需要休息。
② 功能鍛鍊 這裡說的功能鍛鍊不是負重訓練，治療期間可以配合膝關節伸曲訓練，每天十組，也可以配合推拿，電針，理療等輔助療法促進膝蓋血液迴圈，目的都是要排除風寒，恢復膝蓋筋骨代謝，強壯膝關節，症狀減輕後可以負重訓練，或練瑜伽都行，最好戴護膝，可以保暖，保護膝關節損傷，再有練瑜伽時墊要加厚，膝關節不能涼到，這樣慢慢就恢復了。