身體健康、精神獨立、經濟獨立、眼界和心胸開闊；

如果你單身，可以坦然接受突如其來的愛情，也能做好孤獨一生的準備；

如果有家庭，不論你是女兒、妻子、母親，都不要忘記：你首先是你自己。

其實，針對女人來說，30歲應該算一個坎，畢竟已經跟自己的豆蔻青春說了，拜拜。已經邁入了成熟與優雅女人的行列，怎樣才可以做到不焦慮？我想首先應該是心態上的，不管怎麼樣都要心平氣和，或許生活艱辛，或許孩子不理想，或許老公不爭氣，但是你要靜下心來努力去處理好這些問題，心態好了事情就會慢慢的解決。其次，如果你在經濟上還可以的話，我想就不需要太過焦慮，因為現在很多問題都可以透過經濟來解決，畢竟很多人一輩子追求的就是一套房子，你現在已經屬於財務自由，可以追求一些更高的，你就有了很多的時間來幹一些自己喜歡的，我像這樣你就不會太過焦慮。如果談一談理想的狀態的話，我想應該說經濟上富裕，感情上和諧家庭里美滿，工作也順心順意，有自己的時間可以來一場說走就走的旅行，世界這麼大，隨時都可以去看看還有什麼可焦慮的呢？僅代表個人觀點，如有不同，可以交流。

女人快三十了，這是像花朵一樣怒放的年紀。應該有自己的事業在繼續上升期，有自己的愛好，少了二十幾歲的稚氣，多了三十歲的淡定和灑脫，不要畏懼年齡。歲月在每一個年齡段都會給你每一個年齡段的禮物。更不要過多的焦慮，把心沉潛下來。讓三十歲的生命朝氣蓬勃，粲然綻放。

可以說，三十歲還在焦慮的女人肯定是婚姻不順利的那種。要麼虛榮多一點，眼光高一點，要麼已經結過婚卻又因為這山看著那山高而離婚，由此將一副本來還算非常不錯的牌局打得稀巴爛。

有人說，女人骨子裡都或多或少有那麼一點愛作的天性，當今這個年代更是有利於這種愛作的天性發揮到極致，然後的結果也只能是自作自受。

所以，一個快三十歲的女人要想擺脫焦慮其實很簡單，慾望小一點，煩惱少一點。虛榮少一點，焦慮少一點。

然後我開始瘋狂找各種兼職，來增加收入，補貼家用，現在也終於發現自己適合做什麼，所以每天都很忙碌，主要因為一下幾點：

1.有一份自己適合的工作，不在於工資多高，起碼自己喜歡，這樣在工作的時候才能全心全意的投入。

2.找兼職，要知道自己擅長什麼，比如我擅長咬文嚼字，所以平時愛寫寫文章，每天一有空就在想主題。

3.培養興趣愛好，比如看書看電影，豐富自己的生活，內心就不會那麼空虛。

4.掙足夠的錢，不說多少，起碼能養得起自己，想買什麼買的起。

5.學會保養自己，多學點養生知識，我自己就能明顯感覺到年紀一天天大，新陳代謝都在變慢，也比較容易上火感冒，多學點養生知識好好保養自己，尤其是這張臉。

5.知道自己要什麼，不要再像小姑娘一樣，想到什麼做什麼，要學會有計劃有目的的做事情，不要虛度時光。

6.自己不足的地方及時改正，多反思自己，隨著年紀的增大，也要越來越成熟，畢竟不是小姑娘，還有那麼多機會可以重新來過。

最後，要自信呀！我們快三十了也沒什麼不好的，至少我們經歷過。