我建議你呢選擇涵蓋的營養種類比較多、致敏率低、含鐵豐富、可以做成比較稀的泥糊狀的食物。只要滿足以上這幾個條件，都可以作為寶寶的第一口輔食。市場上正規銷售的嬰兒強化鐵米粉，是一個比較方便的選擇。寶寶開始新增輔食後，在確保不過敏的情況下，要儘可能的豐富食材種類。

還可以新增果蔬泥，這是將新鮮的水果、蔬菜打成泥狀流體食物。最為常見的就是蘋果泥、香蕉泥、土豆泥以及胡蘿蔔泥等。給寶寶吃果蔬泥，不但能補充營養，還可以預防寶寶便秘。

新增輔食一般還需要遵循的原則是從一種到多種，從少到多，從稠到幹，循序漸進，逐步新增。

好的輔食品牌我覺得英氏憶格真心不錯，每階段給孩子設計的輔食形態都不一樣，營養搭配也有講究，以我家的餵養經驗來說，像你家孩子剛剛能坐，應該吃1階段的含鐵米粉和磨牙棒小零食，寶寶喜歡。

我們這裡給寶寶新增輔食第一是迷糊，就是用做飯的大米混合一些紅米，淮山，雞內金這些東西打成粉煮給寶寶吃，所以沒有所謂什麼牌子，只是可以選擇裡面新增的東西。