最近比較流行的電視劇安家裡小樓就是這種情況。這不是什麼人格這是生活所逼。不過這種情況挺鍛鍊人的。不過凡事都要拿捏有度

這種就是討好型人格，可能是自卑心理影響，或是焦慮壓抑，缺乏安全感、個性敏感脆弱。

其實我們好多人都會有這種反應，我曾經也是這樣的人，說話做事的時候總是小心翼翼的，怕自己說的話或做的事讓別人不高興，總是小心翼翼看別人臉色，慢慢的就不敢表達自己真實的觀點，性格也膽小怕事。

後來我想著改變是因為有一些人看著你好說話就欺負你，我才試著該變，雖然改變有點難，但是總比總是受人欺負的好，說說我是怎麼樣改變的吧。

第一，要自我調節，該變自己的心態。

第二，要勇於表達自己的觀點，不管是對是錯，人都是在錯誤中成長的。

第三，要對自己不喜歡的東西說不，可能一開始是很難，讓你覺得很難為情，多做幾次就好了。

第四，樹立信心，告訴自己每個人都是一樣的優秀。

第五，多出去走走，看看風景，看看世界，你會覺得這世界會比你想的好的多。