玻璃心就是輸不起，這是現代社會最不能得的病，但當今社會大背景多了很多變數，也使這玻璃心其實挺普遍的。我們老祖宗留下的中醫藥講求治未病，正所謂病來如山倒，病去如抽絲。那就乾脆讓玻璃心的病因根除，好過病後的很多大道理。精緻你的生活，精確你的資源分配，多創造小確幸，很多小的成功積累起來，就是大成功，這能讓你的內心強大，遠離玻璃心。

首先，一定要往人多的地方去，其參加一些集體活動，慢慢的分享自己的快樂，分享自己的感受，把自己的自信心先慢慢的增加。這個是最主要的，因為一切的東西都源自於一個良好的心態。

自信心提上來後，接著就是搞好自己的人際關係，把自己的人際關係一定要搞大搞強，當然這個隨緣就行，沒有必要刻意要誰去做你的朋友，隨著緣分順其自然，多交一些有意義的朋友，朋友多了路好走，這句話絕對是真理。

博覽群書。讓自己的心不空，內心空了，那就會顯得沒有東西要說，遇到一些公眾場合沒有話要說，那就會產生緊張，緊張就是因為怕而導致的，所以“怕”字是由一個心和一個白字組成的，意思就是內心是空的。所以一定要博覽群書。多看一些自己喜歡的書籍