現在，無論是在網上還是在生活中，我們都能看到一些關於90後開始注重養生的問題，這對於90後個人乃至整個社會都是一件值得慶祝的事情。

近年來，我們看到過很多關於90後的負面新聞，90後媽媽家中猝死，90後青年患癌症，正值年少的他們，身體卻出現了各種各樣的問題，他們不再覺得自己有多麼年輕了，不再過度透支身體了。

以前，熬夜、大吃大喝、不愛運動陪伴著他們，現在他們的思想觀念轉變了，他們開始注重養生了，注重保護自己的身體了，他們開始習慣早睡早起，開始習慣紅棗枸杞水，開始習慣沒有大魚大肉的生活。

90後的青少年們都長大了，他們大都多了一個身份，那就是爸爸和媽媽，他們身上多了一種責任和擔當，他們要為孩子樹立榜樣。於是，他們開始陪伴孩子運動，開始嘗試放棄最愛的遊戲，開始成長成一名合格的爸爸媽媽。

90後開始注重養生這並不是一件壞事，有些人認為養生是老年人的生活，只有老年人才會養生，其實並不是這樣的。養生和老年人沒有直接的關係，生命在任何一個年齡階段都是寶貴的，都需要我們去愛護她，擁有一個健康的身體是最重要的。

我是00後，我也是很注重身體健康的，每天，我會堅持跑步、做俯臥撐、玩啞鈴，在吃東西方面也很注意，並且生活習慣很好，基本不熬夜。所以，我也呼籲廣大的青少年能愛護自己的身體，堅持日常鍛鍊，擁有一個強健的體魄。

90後開始注意養生，這無疑是一件好事!

近幾年來，“90後猝死”、“90後開始禿了”等類似的新聞層出不窮，而“保溫杯泡枸杞”也已經成為90後養生“標配”了。90後開始越來越注重養生，這是一件天大的好事，也是國家之幸！

原因主要有以下三個方面：

1、90後對健康有迫切需求

90後已經踏入社會，上有老下有小，負擔比較重。90後已不再年輕，而90後的父母，也都開始慢慢衰老，各種慢性病也開始顯現。90後多是獨生子女，和父母感情比較好，所以對父母健康問題也比較重視。而一旦父母中的一個生病，甚或兩個同時生病住院，90後卻沒有兄弟姐妹可以商量和分擔。無論是體力上還是經濟上，甚至是精神壓力上，這些對90後來說，都是一個不小的挑戰。

現在養育一個孩子，成本要比以前高太多了。我們也已經越來越意識到教育的重要性了。教育，不僅僅是老師和學校的責任，也更加是家庭的責任。養育孩子，對90後的錢包是一個不小的考驗；而輔導作業，對90的血壓和心臟，更是一個巨大的挑戰。

這兩年經濟不景氣，幾乎各個行業都有裁員潮。高居不下的房價、生活成本的日益增大，這些都讓90後壓力倍增。經濟寒冬，加上疫情加持，誰還敢埋怨996？誰還敢裸辭？誰還敢任性地“世界那麼大我想去看看”？而在越來越殘酷的社會競爭中，90後可不希望自己因為健康問題而被淘汰。不敢生病，害怕生病，生不起病，都是90後不得不面對的現實。

2、90後對健康有更深刻的認知

近些年來的臨床資料表明：各種疾病，尤其是慢性疾病，已經越來越年輕化了。急診科經常能遇到二三十歲的腦出血、心肌梗死患者，讓人震驚又痛心。非醫務工作者雖然很少能看到醫院救治患者的場景，但是“90後猝死”的新聞可是屢見不鮮。各種慢性病，是困擾中老年人的重要難題，現在卻已經開始向年輕人“下毒手”了，這一點是全世界共同的難題，也是不得不面對的問題。

這些年，隨著網路和媒體的發展，越來越多的科普宣傳、健身、養生等概念和方法被人們所熟知。健康，不僅是中老年人要關注的問題，接受能力更強的90後，也對健康有了更深刻的概念了。當然，這也是一件好事。就像這次疫情，因為國家和各種媒體宣傳的到位，普羅大眾才能更快更具體地意識到新冠病毒有多麼可怕，從而會對戴口罩、隔離等預防措施更加能夠接受。對比現在的歐美國家人民的質疑、漫不經心，我們的90後反而顯得更加理智，並且對健康有更客觀的看法。

我們現在開始逐步進入老齡化社會，而獨生子女的90後受益於“計劃生育”政策，能享受到更多的家庭資源供養，這一點也很大程度上影響了90後的生育觀。雖然放開二胎，但是這幾年的新生兒出生率卻仍然持續走低。人口老齡化，國民經濟快速增長，物質日益充裕導致的“三高”等各種慢性病的發病率持續升高，這些都勢必會給國家、社會和家庭造成很大的經濟負擔。

3、國家健康規劃的需要

2016年12月30日，中共中央國務院印發《“健康中國2030”規劃綱要》，其序言中提到：

健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件。實現國民健康長壽，是國家富強、民族振興的重要標誌，也是全國各族人民的共同願望。

黨和國家歷來高度重視人民健康。新中國成立以來特別是改革開放以來，中國健康領域改革發展取得顯著成就，城鄉環境面貌明顯改善，全民健身運動蓬勃發展，醫療衛生服務體系日益健全，人民健康水平和身體素質持續提高。

從以上內容我們可以看出：我們國家經濟發展的越來越好，然而我們還是應該走可持續發展道路。所謂“國計民生”，“國計”我們已經取得不錯的成績，接下來就會更加重視“民生”了。在“民生”中，健康無疑佔有更重要的地位。

國家領導人遠比我們醫務工作者更加高瞻遠矚，早就制定了相應方案。“健康管理師”證書大火、基層衛生醫療機構對慢性病管理所做出的的努力，婦幼科對新生兒的重視，都是國家為“健康中國2030”這個目標作出的努力。然而要實現這個全民健康的目標，還需要把行動落實到我們每一個人，尤其是我們的“社會主義接班人”——90後，主動關注自身健康，並且付諸實踐。

綜上，90後開始更加註重養生，不僅是90後自己和家庭的需要，也更加是國家健康規劃的需要。90後身兼巨任，如果更重視健康，上可以影響父母，下可以教育孩子，那麼整個社會的健康意識才會越來越好！

90後雖然更加重視養生和健康，然而，並不是都會採用正確的方法。很多時候，錯誤養生反而危害更大。對於網路上或市面上各種養生方式和概念，90後還需擦亮慧眼，仔細分辨。

這個問題問得很好，我就是90後，一直都很注重養生，有句俗話說得好，身體才是革命的本錢，可想養生的重要性，我一直以來堅持練習瑜伽，每天6.30準時起床練習一個小時的瑜伽，一天下來精力滿滿，早上鍛鍊是最養生的方式。瑜伽並不是關乎於達成各種體式，它是關乎於達到心靈的平和，真正的目標是自我實現，遇見更好的自己

是生活中的焦慮感吧，看見身邊越來越多的人吃得健康、運動的健康、90後的標籤。當然養生是好的出發點，融於生活就好。

90後已經有人步入中年人的行列了，必須要養生了。

我們越來越意識到健康的重要性，養生便成了一種潮流。

現在越來越多的人意識到身體健康的重要性，年輕人在很多泡吧、熬夜、吃燒烤，吃冰、吃辣、吃泡麵，暴飲暴食或是不按時吃飯，吃完就坐在電腦前打遊戲玩手機嚴重缺乏鍛鍊、冬天露腿穿單衣這樣一系列的不健康的生活方式的摧殘下，身體狀況普遍都出現了問題，脫髮禿頂、失眠、頸椎病、胃病、高血脂、高血壓都已經找上了90後。

最小的90後已經步入成年人的行列了，隨著健康意識的提高，不光是90後，人們普遍開始意識到身體健康的重要性，養生也就自然而然了。

隨著現在經濟的高速發展，我們的生活質量與生活水平都得到了很大的提高，特別是開始注重自己的身體健康，很多人開始了養生，養生的人群也逐步的越來越年輕化，其實這是好事的，因為有句話話說的非常好：五十歲開始養生，身體可以重返四十歲的狀態，四十歲開始養生，身體可以重返三十歲的狀態，如果你二十幾歲就開始養生，那你的身體就一直保持年輕狀態的，所以說養生沒有分年齡的，越早注重會讓自己身體狀態越好的！

這是很好的事情啊，養生就應該不分年齡，每個年齡段的都應該注意養生，因為讓自己健康成為美好的存在，就是對這個世界最大的貢獻！

最早一批90後即將邁入30歲，隨著年齡的增長，身體開始衰老以及學習、工作壓力的增大，你會發現自己身體狀況真的不如以前。答主今年28，以前連吃幾天火鍋都不長痘，如今吃一次火鍋，就會開始冒痘，臉上的面板粗糙不光滑，而且一個禮拜都不會恢復！然後答主真的意識到自己已經不是從前的自己了。飲食自動選擇清淡，紅棗枸杞主動泡起來。養生不可恥，健康最重要。

現在的工作生活壓力大了，為了保持體力，年輕人也加入到了保健養生的隊伍，所以經常看到年輕人買一些養生品服用，比如用枸杞紅棗泡茶喝等，這樣既省時又省力

這個問題問得很好！我身邊有幾個90後的親屬，他們幾乎都是懂得一些養生方法的，有時候也拿來和我們探討。相比之下，曾經那個年紀的我，幾乎就沒有想過"養生"這兩個字。

那麼現在90後為什麼會注重養生？那得從現在在養生或談養生的人說起。什麼人在養生和討論養生呢？我個人分析有四種人：一種是經濟條件好的人；一種是身患疾病的人；一種就是看過不注重養生而身患疾病或過早亡故的人；還有一種是"得道"的人（個人認為這是養生的最高境界，他們更多在養心）。那麼90後為何注重養生了呢？

首先，90後的父母是60和70後，60和70後的人通過幾十年拼搏，使90後從小就生活富足，花錢補課就是從90後真正開始的，從中可見一斑。他們不用為生活真正發愁，因為父母早已經為他們安排好了一切，所以他們有養生的經濟基礎。當然不是所有的養生方法都與經濟相關聯的。

其次，90後的父輩現在年齡在50左右，祖輩的年齡在80左右，他們更容易經歷長輩人不注重保養身體而身患疾病和過早地意外亡故。

對於90後的養生，還有一些自身和社會因素在裡邊。比如90後想做個身材出色的人、或者身邊人都在養生等。

注重養生是正確的，只有身心健康的人，才能有所作為。也希望所有養生的人養身更要養心。

以上是我對您話題的看法。

90後已經有人步入中年人的行列了，必須要養生了。

我們越來越意識到健康的重要性，養生便成了一種潮流。

現在越來越多的人意識到身體健康的重要性，年輕人在很多泡吧、熬夜、吃燒烤，吃冰、吃辣、吃泡麵，暴飲暴食或是不按時吃飯，吃完就坐在電腦前打遊戲玩手機嚴重缺乏鍛鍊、冬天露腿穿單衣這樣一系列的不健康的生活方式的摧殘下，身體狀況普遍都出現了問題，脫髮禿頂、失眠、頸椎病、胃病、高血脂、高血壓都已經找上了90後。

最小的90後也20了，最大的30歲，基本上都已經出社會為做工，而大多數90後又處於每個工作崗位的中流砥柱的作用，辛苦不用說，大多也為之操勞

這是一件好事，現在90後是這個社會的中流砥柱，上有老，下有小，責任重大，他們重視身體健康是一件好事，先對自己負責，才能承擔起家庭的責任呀！支援

個人覺得，現在90後承受的生活壓力很大，除了房貸車貸 也到了結婚成家的年紀 能不能遇到合適的另一半 還要考慮到婚後經濟壓力 養一個小孩需要照顧還需要良好的資源教育

現在生活節奏也快，貧富差距越拉得很大，越貧窮的人越難翻身，而越有錢的要拼命鞏固資產！