冠心病是器質性病變，不可能透過運動恢復，你這樣不考慮病變心臟的承受能力，一味進行強化運動，會導致心臟功能進一步惡化，也許暫時心臟還能承受，時間一長病變就會加重。冠心病過量運動有害而無益，運動量要適當，要正視自己患病的現實。

得了冠心病，身體能跑5公里很正常。然而，冠心病是器質性病變，一旦損傷，不可逆轉。

冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，有時也叫缺血性心臟病，是指冠狀動脈粥樣硬化導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。

因為過度鍛鍊可能引起心肌缺血、缺氧 ，導致病情復發，會比前次更嚴重，切記不可盲目鍛鍊。因每個人的體質和病情輕重的偏差，所以對於5公里跑步，儘量還是遵聽醫囑。

大家熟悉的李開復，他患了淋巴癌之後，就是靠步行才成功抗癌。所以，散步和適度的慢跑是特別有益於身體的，不要做劇烈運動，根據醫囑做適度運動。

適量的運動對冠心病患者是有好處的，建議在醫生的指導下從低強度運動開始，一般不要做高強度的運動，步行、騎行、游泳、太極拳的有氧運動比較適合冠心病患者。

1、運動前不宜進食過飽

2、運動後不宜馬上泡熱水澡