首先你給自己貼了個標籤“INFP”，相當於告訴大家我是這一類人，但是感覺又把自己隱藏其中，所以這是一種簡接表達的方式，猜測你的壓抑情緒跟你的表達方式是有關係的。
在INFP介紹裡有個特點叫理想化且還敏感，這裡的理想化可能是個雙標準，就是既要求對自己也對他人理想化，而理想化的要求一定是非常高的，自己很難做到，他人更是望塵莫及，所以就會導致出現兩個情況，一個是對自己不滿意，一個是對他人不滿意，在這種狀態下再加上你的間接式表達，就造成了溝通上的障礙，敏感的人也多疑，多疑也就容易產生誤解，這裡就出現了幾個壓抑情緒的點：
誤解會導致不被理解的心情因此會感到壓抑。
高標準到對自己和他人的不滿意，而你又是期望這個世界寧靜的，會對價值觀產生衝突因而糾結擰巴也會感到壓抑
不直接表達內外不一致，別人不知道你要表達的是什麼，無法直接得到成果和目標還會產生壓抑的情緒
以上三個是比較常見的原因，每個人的情況不同還是會有差別的
具體辦法我再整理後面更新
首先你給自己貼了個標籤“INFP”，相當於告訴大家我是這一類人，但是感覺又把自己隱藏其中，所以這是一種簡接表達的方式，猜測你的壓抑情緒跟你的表達方式是有關係的。
在INFP介紹裡有個特點叫理想化且還敏感，這裡的理想化可能是個雙標準，就是既要求對自己也對他人理想化，而理想化的要求一定是非常高的，自己很難做到，他人更是望塵莫及，所以就會導致出現兩個情況，一個是對自己不滿意，一個是對他人不滿意，在這種狀態下再加上你的間接式表達，就造成了溝通上的障礙，敏感的人也多疑，多疑也就容易產生誤解，這裡就出現了幾個壓抑情緒的點：
誤解會導致不被理解的心情因此會感到壓抑。
高標準到對自己和他人的不滿意，而你又是期望這個世界寧靜的，會對價值觀產生衝突因而糾結擰巴也會感到壓抑
不直接表達內外不一致，別人不知道你要表達的是什麼，無法直接得到成果和目標還會產生壓抑的情緒
以上三個是比較常見的原因，每個人的情況不同還是會有差別的
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