熱敷的目的是促進區域性的血液迴圈，有消炎止痛的效果，用粗鹽和花椒共炒，效果更好，因為粗鹽和花椒都是溫性之物，有溫中散寒，除溼止痛的功效。

熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，提高機體新陳代謝的速度。再加上花椒的活血化瘀的功效，更具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。

花椒和鹽炒熱敷的注意事項

1、在使用時，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套，避免燙傷；

2、熱敷後半小時內不要用冷水洗手或洗澡；

3、熱敷後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助於排出體內毒素；

4、飯後一小時內不宜溫敷。脈搏每分鐘超過90次以上禁敷；過飢、過飽、酒醉禁敷；

5、經期的時候最好暫時停用。

題主所說的面板問題，如果沒有明顯疼痛感，第一，面板受熱刺激發紅，第二可能是熱敷時間過長。這兩種情況是正常的，也可以透過減少熱敷時間改善。如果出現疼痛或者紅腫癢，可能就是過敏了。這種情況就需要及時就醫了。