打太極拳的呼吸時間是沒有規定的，看各人的個體體質而自然形成的，人為地去配合拳勢是要練出病來的。

正常練拳時應該做到呼吸自然，拳打得慢時呼吸也深長，拳快時呼吸也就快了，有時一個大動作還不止一次呼吸呢，有時吸長呼短，有時吸短呼長，看動作執行情況而定的，一套拳中一般情況下大多是吸長呼短，如果反之則氣喘噓噓會把拳打很累，不利於養生目的。

練拳時切不可用意念去配呼吸，應把意念用在動作的進退開合上去。“以意引氣”、“以意摧氣”說的不是你肺部的呼吸之氣。

初練太極拳，可以完全不考慮自己的呼吸。而應將注意力集中在，套路的連貫哘接，動作的準確到位，虛實的分清，松而不僵，和以意領勁，連綿不斷等等方面。在保持呼吸通暢的條件下，堅持三到四年，這時候你會發現，隨著運拳的節奏，你的呼吸已經有了一定的規律。

上面的建議是有根據的，因為各人的體質不同，肺活量差異很大，由於運動時的幅度不一，體重又有差別，身體所需的氧的供應量，也就不同。因此練拳時，呼吸的快慢和深淺是沒有辦法統一的。在你練拳到達一定的時候。合理的呼吸速度和節奏，會自然而然地形成。