兒子每晚睡覺前主動對我說：媽媽晚安！我會迴應說：么么晚安！或么娃晚安！他不聽話時，對我說晚安後我會生氣的說晚安！有時又不得應他！他有時會嘔氣，為了照顧他的情緒讓他不嘔氣，又會去哄他，不然怕他又一陣子睡不著覺或睡不好！不管什麼狀態下孩子都會睡覺前跟我說晚安！可是我卻不會對孩子有時說晚安，因心裡有氣，或語氣不好，或不說！因為我說晚安的語言不好時也會影響孩子的情緒，哎！以後還是要壓住我發的火好好的迴應孩子的晚安語。

每天和孩子有三個最好的溝通和傳遞愛的時間，其中就包括晚上的睡前時間。

晚上，首先不能和孩子聊過於刺激或者讓孩子情緒激動的話題，是讓孩子慢慢放鬆下來，進入睡眠的時間。

其次，可以放一些舒緩的音樂，和孩子一起聽。這個時候的音樂，可以讓孩子右腦感受到。

再次，可以和孩子低聲講一些悄悄話，不要求孩子迴應。比如：當你閉上眼睛，美好的一天就結束了。等你醒了，就是全新的一天；比如：爸爸媽媽很愛很愛你。今天你自己穿衣服，還幫媽媽倒垃圾，給媽媽做小助手，媽媽很感謝你幫忙做事情。這樣的悄悄話會變成孩子的潛意識裡非常美好的回憶。